filmov
tv
Как убрать живот после родов! ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Показать описание
В этом выпуске Анастасия Нагаева специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, показывает как убрать живот после родов. Какие упражнения эффективны, а какие мы не рекомендуем? Диафрагмальное дыхание, комплекс упражнения для пресса, как убрать диастаз?
ТАЙМКОДЫ:
0:47 с чем сталкивается женщина во время беременности и после родов
2:58 три причины почему не стоит закачивать мышцы пресса
3:48 почему нужно подключать работу грудной клетки и таза для плоского живота
4:00 как выключить поясницу в упражнениях на пресс
4:20 вредные упражнения, которые не рекомендуем делать
4:48 диафрагмальное дыхание
5:40 комплекс упражнений для пресса. Как убрать диастаз
Наши контакты:
Тел. +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
ТАЙМКОДЫ:
0:47 с чем сталкивается женщина во время беременности и после родов
2:58 три причины почему не стоит закачивать мышцы пресса
3:48 почему нужно подключать работу грудной клетки и таза для плоского живота
4:00 как выключить поясницу в упражнениях на пресс
4:20 вредные упражнения, которые не рекомендуем делать
4:48 диафрагмальное дыхание
5:40 комплекс упражнений для пресса. Как убрать диастаз
Наши контакты:
Тел. +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Комментарии