Sube tus defensas con probióticos caseros (receta de chucrut) Sistema inmune fuerte

Los alimentos fermentados contienen de forma natural probióticos, que te sirven para reforzar el buen funcionamiento de la flora intestinal. Tu flora intestinal juega un papel importantísimo en el sistema inmune. Tus defensas dependen en buena medida de ello. Hoy te enseño a preparar chucrut o sauercraut en casa. Una receta sencilla, rica y muy, muy sana.

Receta fácil de chucrut

Necesitas:
col (blanca, morada, rizada, la que encuentres te sirve)
sal
frascos que cierren bien

[Simplementediosas]

🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS

[lilianalvarado]

Mi Mamá me enseñó a hacerlo agregándole vinagre orgánico un poquito me encanta

[yselacampos]

Si por favor le agradezco que nos enseñe paz fermentados caseros muchas gracias

[anamilenarojas]

MUCHAS GRACIAS NO CONOCIA EST PRODUCTO ME ENCANTO EL VIDEO PORQ PRECISAMENT EL SABADO FUIMOS A DEJAR UN AMIGO A SU KSA NOS HIZO ENTRAR Y NOS DIO A PROBAR EST PRODUCTO MUY RICO EL MISMO LO PREPARA LO PREPARARE Y CONSUMIRE PARA ESTAR BIEN DIOS T BENDIGA🙏🙏

[FranciscoSilva-oesh]

, Gracias por compartir su conocimiento, podria por favor enseñarnos a hacer el vinagre de mamzana?

[MyriamGonzalez-qo]

Gracias por enseñarnos! Mis saludos desde Uruguay

[andrahudrea]

No conocía este probiótico casero.Muchas gracias por enseñarnos🤗😘

[irenecifuentes]

Gracias mujer bella por compartir tanta bendición 😊❤👌

[anibalcaceres]

Qué bueno el último tip! Asi no entra aire.

[Ale_gv]

Querida Marta gracias mil por tan buenos satos, cobsejos, etc. Me ha ido bastante bien siguiendote y ya somos varias de mi grupo a las que les comparti tu canal y estan contentisima. Eres fantastica.
Consultas del chucrut, durante la fermentacion debe estar en lugar oscuro o la luz ? Y se aplica sal nomal? Por alguien dijo que no debia ser yodada y en mi pais viene con yodo.
Graciad

[nildagonzalez]

Hola! Súper bien explicado. Y se ve muy bien...

[luzmarinazuluagauribe]

Hola Marthica gracias por dar tus reseteas.estas muy guapa, te sirvió las libras que has adelgazado, Marthica, me alegra mucho verte contenta, Que Dios te bendiga siempre.abrazo.

[lupitapenaloza]

Si me gustaría más vídeos de fermentados!!!.... Saludos Martha .

[estherperea]

Muchas gracias Marta, hare el chucrut, gracias

[damisapalacios]

Gracias hermosa!! Te escribo de chile, estoy adicta al chucrut, todas las ensaladas quedan deliciosas si le agregas un poquito, amo prepararlo para mi familia...Gracias

[silviaocegueracontreras]

Muchas gracias compraré la remolacha morada y la prepararé mil gracias por compartir la receta y poder tener probioticos caceros

[gildamarcelafernandezdaza]

Hola Martha, me gusta muchísimo tu canal y decirte también que eres una mujer que inspira a ser cada día mejor y principalmente a dedicarnos a nosotras, haré esta receta hoy mismo pues espero me ayude con la digestión sufro de reflujo gástrico como consecuencia de un tratamiento de quimioterapia que tuve hace seis años, gracias a Dios estoy muy bien pero con esta secuela, gracias ya te contaré cómo me va, bendiciones🌷

[malina]

Muchas gracias por tan excelente explicación; cual es la mejor forma para desinfectar la col antes de prepararla? saludos desde Perú 🇵🇪 Bendiciones

[MARGARITACAMPOSMENDOZA]

ES PERFECTO 👌
LOS REPOLLOS SON UNA
DELICIA .
GRACIAS POR SU RESETA

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[candidanavarroaquino]

Muy interezante lo voy a hacer gracias soy de argentina