¿Quieres las defensas altas? - Dr. Carlos Jaramillo

#defensas #sistemainmunologico

Dr. Carlos Jaramillo:
No se trata de tener las defensas altas, sino alertas. Compara el sistema impermeable con un agente de seguridad en un edificio que debe estar alerta pero no en estado de alerta constante. El sistema inmunológico es complejo y tiene múltiples sitios de defensa en el cuerpo, siendo el intestino el órgano linfoide más grande del cuerpo.

Cuando se trata de nutrientes similares, el sistema inmunológico espera activamente cualquier bacteria, hongo, parásito, plástico o residuo químico que pueda ingresar. El sistema inmunológico se encuentra debajo de las células en el intestino delgado, en una placa esperando activación. Sin embargo, no es saludable que esté activo constantemente, ya que generaría inflamación. El objetivo alerta es mantener el sistema inmunológico para que neutralice cualquier agente patógeno que ingrese al cuerpo.

Cuando hay una lesión o corte, el sistema de inflamación y los ganglios linfáticos trabajan junto al sistema inmunológico para controlar y neutralizar los agentes patógenos. El sistema de inflamación no es algo que funciona solo, sino que trabaja en conjunto con el sistema inmunológico. La alimentación, el ejercicio y el manejo del estrés son claves para mantener un sistema inmunológico saludable y alerta.

Fortalecer el sistema inmune es importante para mantenernos saludables y prevenir enfermedades. Hay varios trucos para fortalecerlo, como consumir alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes, hacer ejercicio regular y reducir el estrés. Además, existen consejos para subir el sistema inmune como tomar suficiente vitamina D, mantener una buena higiene personal y evitar el consumo de tabaco y alcohol. Y aunque parezca simple, algo tan básico como dormir lo suficiente y mantener una buena calidad de sueño puede fortalecer nuestro sistema inmune y ayudarnos a mantenernos saludables, es decir, puedes fortalecer el sistema inmune durmiendo. Así que recordemos que fortalecer nuestro sistema inmune es una tarea importante y que pequeños cambios en nuestro estilo de vida pueden hacer una gran diferencia.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[drcarlosjaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.

En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.

[laurajuarez]

Que Doctor tan profesional, da mucha confianza, explica muy bien

[Lorena]

Como siempre muy buena explicación! Mil gracias! Curiosamente llegue a este canal por querer "subir" las defensas, gracias a la pandemia... Al final, aunque creía que comía "saludable", mejore mi alimentación de acuerdo a lo que enseñas y como "magia" nunca más me dio una gripa, se me quitaron las alergias de la piel, el acné de adulta... Es increíble! Y más increíble es que ninguno de los médicos y dermatólogos que consulté me habló sobre mi alimentación, entonces nunca mejoró mi piel al nivel de ahora... Eso es solo un ejemplo de seguir las recomendaciones. Mil y mil gracias por su labor! Dios lo bendiga!

[madammerry]

Alguien por ahí dice que le adelanten.Yo les recomiendo que NO adelanten nada.
Es información muy importante, pienso, que para todos los que ya sufrimos alguna enfermedad crónica, es importante entender más por nuestras generaciones, para corregir lo que estamos haciendo mal y no sufran lo que ya estamos sufriendo, como en mi caso, artritis reumatoide.

[lucasromero]

Doc, súper....pero cómo sabe uno que el sistema inmune está nivelado y no está muy elevado?

[jaquelinevidal]

Vale oro está información. Vivo escuchando videos investigando por alergias, aprendí mucho, pero esto si no lo había escuchado. Mil gracias Dc. 😊

[sandramilenazapata]

Me quedaría escuchándolo todo el día, preciso me pasó lo de la inmunoglobulina, ahora estoy más estable, pero ha sido un aprendizaje largo, y sigo aprendiendo.
Gracias por su valiosa ayuda

[jesuscarrasco]

TE SOS UN GRANDE Y ACASO EL MEJOR MÉDICO DEL MUNDO O POR LO MENOS UNO DE LOS MEJORES.

[MaydaHernandez-igvv]

Gracias doctor. Para mí tengo las defensas bajas. Me siento muchas cosas todos los días algo distinto. Muy buena explicación. Felicidades y bendiciones

[catalinaquezada]

Nuevamente reitero mi admiración y respeto por el medico el ser humano maravilloso por su interés hacia los que necesitamos cuidarnos

[dolorssegales]

Saludos desde España. Gran explicación, muy entendible. Sería genial si nos dijera en otro video cómo hacerlo bien. Gracias

[AnaGonzalez-sszu]

Muchísimas gracias Dr Carlos Jaramillo. Me sacó de otras dudas. Sí los médicos nos dieran esos tipos de explicación. Otras cosas serían. Bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[mirianperez]

Doc no puedo dejar de ver sus vídeos!!! E aprendido tantas cosas tan importantes para mi salud!!! Como agradecer el excelente trabajo q hace!!! GRACIASSSS

[milagroslima]

Gracias a Dios por ponerlo en mi camino. Y le oro del mismo modo para que multiplique su sabiduría y don de servicio
Bendiciones

[venomrx]

Gracias Doctor Que Dios lo bendiga y lo cuide por su información tan valiosa

[mauroid]

Yo quedé con ganas de más. Cómo por ejemplo que se debe hacer y que no se debe hacer para mantener un sistema inmune nivelado. Tener unas defensas y no unas autodefensas 😆 gracias Doc!

[erikalopez]

👏👏👏👏👏👏gracias dr!!!! Tiene una capacidad de explicar las cosas de una manera sencilla y clara, valoro mucho el tiempo que dedica a explicarnos y la mejor manera que encuentro de corresponder es compartiendo mucho sus videos y dándole 👍 Dios le bendiga! y buscaré sus libros en México🙂

[leonilamiranda]

Gracias por la explicación fue muy clara, que tenga linda tarde.

[carmenarchilla]

Buenas tardes Doctor...genial como siempre..me encanta la manera que tiene de comparar..bendiciones..!!

[maurahubler]

La gente necesita educarse, excelente vídeo, gracias por la explicación.