Χρειάζεται και ένταση και προοδευτικότητα

preview_player
Показать описание


Για συμπληρώματα διατροφής, τεράστικα έκπτωση, αλλά και ποιά προτιμώ εγώ πατήστε εδώ από την MyProtein: Code: EVANGELOS

Ακολουθήστε με εδώ:

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Έχεις λάθος τεχνική στην συγκεκριμένη άσκηση. Δεν είναι αυτή η κίνηση που δημιουργεί την πλήρη έκταση του τρικεφακου. Μάθε να κάνεις τις ασκήσεις σωστά και μετά δώσε και καμιά συμβουλή άμα θες.
Φιλικά

tsikissoraios
Автор

Καταρχήν δεν κάνεις καλά την συγκεκριμένη άσκηση!! Και δεύτερον πιστεύω για τόσα χρόνια που κνς γυμ και ασχολείσαι σε αυτόν τον χώρο δεν έχεις την κατάλληλη μυϊκή μάζα π θα έπρεπε! Κάτι κάνεις λάθος μάλλον...

aggelosivanaj