Treino de antebraço *antebraço do Popeye* 💪

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[Jaime_Gois]

A utilidade deste canal já compensa a internet que pago... Gratidão, Leandro!

[kimrodrigues]

Sem pagar pau, esse twin é um excelente profissional, esse cara é foda

[isadorarodriguez]

Há 2 meses lesionei meu punho esquerdo treinando Muay Thai (descaso meu) e meu médico recomendou treinar antebraços, principalmente para fortalecer essa articulação. Esse vídeo foi muito útil pra mim, principalmente porque na academia que frequento, os treinadores nunca passam exercícios pra evitar ou recuperar desse tipo de lesão e nem pra antebraço. Muito obrigada!!

[RenatoFranklin]

Ai sim...! O treino que eu sempre quis...! Antebraços e panturrilhas bem desenvolvidos dão um visual diferenciado e bem estético... Obrigado Leandrão! Forte abraço!!

[S.O-]

Pessoal fala pulso mas nunca vi ninguém falando "vou bater uma pulseta"

[PedroHenrique-yntk]

Cara, esse canal sempre esta agregando a minha evolução!Sem "mimimi", ele fala de forma bem explicada e direta!Continue assim twin, tu é o cara!

[levictorcarvalho]

Cada um nasce com um dom, Deus lhe deu um dom extraordinário de ajudar pessoas com dificuldade, você é uma pessoa inteligente é explicar bem!! Está de Parabéns, que Deus te abençoe com muita sabedoria para sempre ser esse cara incrível. 👊🏼

[FernandoAugusto]

É incrível como qualquer dúvida que a gente tem o Leandro twin + tema funciona! Kkkkk muito bom!

[fabianoserpentini]

Você mudou minha vida e de muita gente!!! Parabéns Leandro!

[tanossephiroth]

Vei se é muito calmo e ótimo pra explicar, sigo vários canais de musculação, mesmo que não tenha interesse em ficar forte, mas sim cuidar da minha saúde mental, enfim tá de parabéns mesmo pelo canal, sucesso ae pra vc!

[levilopes]

Eu já desisti de dar dica de algum exercício pra amigos na academia kkkk pq alguns não aceita ser corrigido

[jonasalmeida]

Vou começar essa semana, não quero chegar totalmente leigo, conteúdo muito útil

[ricardoleite]

Gratidão Leandro. Peço à Deus que te dê em dobro toda a riqueza que compartilha aqui! Parabéns!!! Sucesso!!!

[BRV]

Likezão para o honorável mestre da hipertrofia miofibrilar!

[RodrigoOliveira-uwcp]

mano coincidência da porra! no dia que tô procurando um treino de antebraço e só acho treino merda! você posta um video da hora! eu te amo cara!

[maurojuninho]

Cara vc é muito bom na sua
Ensina muito

[levilopes]

Leandro é meu treinador mesmo sem ele saber kkkk hj em dia manjo das execuçoes de exercícios tudo por causa dos vídeos dele

[ricardof]

caraca Leandrão, justamente pelo youtube ter um conteúdo mais escaço de treino de antebraços iria te pedir para fazer esse vídeo obrigado!

[luisertle]

Já usei esse vídeo no treino de hj! Valeu