Joga na zmęczenie

Sekwencja przyjaznych pozycji. Idealna gdy jesteście zmęczeni albo mieliście ciężki dzień.

[jolantaborys]

rewelacja czlowiek teraz coraz wiecej potrzebuje cwiczen na stres, czekam na dalsze cwiczenia wyciszajace przeciwko stersowi, wlasnie to nam w dzisiejszym swiecie potrzeba, ukoic caly organizm w dobie tego pędu i pospiechu

[agataprusinowska]

Dziękuję za te filmiki, przekonałaś mnie do jogi. Dobrze działa na mój kregoslup, relaksuje i poprawia uważność. Dziękuję :)

[malwinabibi]

po przerwie sie nie chciało ćwiczyć ale przypomniałam sobie jak dobrze czlowiek sie czuje i mata poszla w ruch :)

[nataliaksiazek.]

Idealna sekwencja na koniec męczącego dnia ;) dziękuję!

[Gaba]

Właśnie zaczęlam ćwiczyć z Twoimi filmikami i jestem zachwycona! Podoba mi się, że są ciche i spokojne, a Ty bardzo dokladnie tłumaczysz każdy ruch! Moja przygoda z jogą trwa już bardzo długo, toteż Twoje filmiki traktuję jako relaks, ale jako, że przebywam obecnie w Chinach i brakuje mi jogi w języku polskim, będę bardzo często wracać, prośba o więcej! :) Pozdrawiam

[Marcelinucha]

Bardzo przyjemna sekwencja! Mega relaksująca, dzięki! 😉

[kasiak]

Nie wiem czy ją jestem tak skostniała czy te ćwiczenia są tak wspaniałe;) po całym dniu pracy przed komputerem idealne! wszystko mi strzelało, bez jakiegokolwiek bólu, a teraz w kręgosłupie nie mam już tego nie przyjemnego usztywnienia! Jesteś cudowna! wspaniałe ćwiczenia;) może w przyszłości przygotujesz jakaś sekwencję na wzmocnienie kręgosłupa, odcinka lędźwiowego? byłoby ekstra!;)

[kawajka]

Wspaniała sekwencja, świetnie się przy niej relaksuję :)

[magdalenalapigrowska]

Bardzo fajny i pomocny filmik. Czuje, ze dostalam energii, zeby dokonczyc moj dzien, a juz myslalam, ze nie dam rady :))
Dziekuje bardzo!

[malinowykoktail]

Bardzo przyjemnie sekwencje idealne na czwartkowy poranek przed szkołą :-)

[klementynka]

Czy mogę tę sekwencję wykonywać w ciąży?