Запретные сочетания овощей: не навреди себе!

Сегодня я вам расскажу о трёх продуктах борщевого набора – капусте, свёкле и помидорах. Они прекрасно сочетаются в борще, но если вы хотите есть, хоть какие-то из них, сырыми, квашеными (или пить свекольный сок, к примеру) друг с другом, то капуста, свёкла и помидоры тут же становятся заклятыми врагами и их обязательно нужно есть в разные приемы пищи.
А параллельно с этим на пользу (или вред) капусты, помидоров и свёклы чрезвычайно влияет и то, с какими другими продуктами вы их едите. И речь не о пресловутом запрете есть помидоры и огурцы вместе!

📎 Полезные ссылки 📎:

Бесплатный тест "Есть ли у вас дефицит магния в организме?":

Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:

Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Ваши индивидуальные рекомендации будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальные инструкции для перехода на здоровое питание.

Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!

Друзья, приглашаю вас ко мне на кухню! ❤
Да, на ту самую кухню Макса Погорелого. Будем собираться вместе на кухне и вести разговоры :) Расстояние не помеха. Давайте общаться:)
Для этого я создал КЛУБ Макса Погорелого.
Участники КЛУБА смогут задавать мне вопросы, "подглядывать" за моими кухней и спортзалом, общаться между собой, получать поддержку и ... узнавать о питании всё (БАДы, продукты, лечение заболеваний...)
Станьте участником КЛУБА, и вы получите доступ ко всем эксклюзивным бонусам.
Подробнее:

❤ Поддержать наш проект можно: ❤

📎 Рекомендованные видео: 📎

📎 Упомянутые видео: 📎

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

Тайм-коды:
00:01 Свекла, капуста и помидор нельзя есть вместе!
01:17 Научные исследования в основе видео
02:20 Помидоры и краснокочанная капуста и баклажаны не сочетаются
04:48 Краснокочанная капуста и поджелудочная железа
06:04 Помидоры, молочные продукты и мясо
06:35 Тест правильности питания
08:03 Помидоры, молочные продукты и мясо не сочетаются
09:20 Свекла и капуста не сочетаются
12:53 Свекла, йодированная соль, водоросли и рыба не сочетаются
14:23 Брошюра про здоровое питание
16:09 Свекла, молочка, мясо и рыба не сочетаются
17:59 Мясо и квашеная капуста
18:43 Капуста, йодированная соль, водоросли и рыба
22:45 Составление сбалансированного рациона
23:12 Почему капусту обязательно надо квасить 2 недели
25:04 Как сделать свежую капусту безопаснее для щитовидки
26:10 лайк и подписка
26:47 Витамин К2 в квашеной капусте - как повысить усвоение?
29:07 Мигрени и повышение давления от квашеной капусты (тирамин)
31:26 Как поддержать канал?
32:13 Мигрени и повышение давления от квашеной капусты (тирамин)
34:42 Нежные прощания :)

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #сочетаниепродуктов #квашенаякапуста #помидоры #капуста #свекла #мигрень #гипертония #щитовидка

[ЛейлаС-цщ]

Кладезь новой, полезнейшей информации! Это видео стало для меня открытием в теме овощей! Спасибо, Макс!

[ГульзадаМажитовна]

Максим, благодарю Вас и единомышленников за труд, профессионализм

[valdemarstern]

Да, очень интересные и неожиданные для обычного человека выводы. Спасибо за видео! Надо всё это не забыть в повседневной жизни... 😢

[ИринаСкалыга-нс]

У меня помидоры и с белокочанной капустой проходят напрямую, не всасываясь. Когда отдельно, все в порядке. А итальянцы помидоры суют практически во всю еду, и не не заморачиваться, живут долго и весело.

[annayatsynovich]

Спасибо! Отличная, полезная информация!

[anastasiyasinyakova]

Хотелось бы увидеть выпуск про питание при мигрени: какие продукты могут ее спровоцировать, а какие - наоборот, помогают избавиться от этой напасти.

[username]

Макс, благодарю тебя за твои видео. Очень полезно и интересно. В видео ты затронул тему щитовидной железы и дефиците йода. Как насчёт морских водорослей, а именно ламинария. Как правильно готовить и сколько нужно съедать в день, чтобы закрыть дефицит йода. Тема водорослей тобой не раскрыта.

[lubasulpovar]

Огромное спасибо милый Макс❤. Я квашу капусту сама и ем каждый день. Это моё лекарство для моих проблем с животом 😅

[irisaosina]

Больщое спасибо за Ваш интересный ролик!

[АллаСорич]

В видео о квашеной капусте, Вы рекомендовали квасить капусту со свёклой, а не с морковью. Где же истина?!
Спасибо, Ваш труд помогает людям! О йоде интересно.

[АллаНестерова-во]

Этому на до о приучать- как дышать, с детства... Типа- культура питания- в игровых формах... Делать настольные игры вроде " третий лишний" при сочетании продуктов питания. В школе обязательно расширить эту тему...

[ОльгаБелянко-цч]

Большое спасибо за такую интересную информацию для здоровья

[asckvas]

Добрый день, Максим. Большое спасибо за видео! Список идей для видео:

1) Обзор на диетологов на ютубе. В ваших видео вы часто и заслуженно ругаете популярных "диетологов" на ютубе: Доктора Берга, Ксению Чёрных, Доктора Петрика. С ними всё понятно, но хотелось бы увидеть большое видео с обзором и на других, потенциально тоже основанных на науке, но сомнительных блогеров по питанию и бохакингу: Алипов, Весёлая наука (особенно интересен при спортивном образе жизни), Умноед и т.п. Может вы найдёте и других отличных диетологов на российском и западном ютубе, за годы пояска я нашёл только вас😇
2) Видео с резюме ваших старых рекомендаций и переосмысления в виду новых научных исследований. Я заметил, что некоторые из них устарели, и было бы полезно иметь такую выжимку с разбором ошибок
3) Новую часть видео про грибы, самые полезные, лучший способ готовки и тп.
4) Видео про научно-доказательную диетологию в целом для обычных людей: как и где искать статьи, про пирамиду доказательных способов исследований, про отличия РКИ на животных и людях, про то, как отличить хорошие исследования от плохих, про мощность РКИ
5) Видео про вред (пользу??) микроволновок, помним из ваших видео про окисхолестерин, но не раскрыта тема как-будто бы
6) Может вы бы могли сделать реакцию-обзор на дебаты биохакеров по БАДам, витамину D и др. добавкам.

Заранее большое спасибо!

[Galinasva]

Всё как всегда разложено по полочкам! Огромное спасибо за видео, очень злободневно!
Может кто подскажет, что надо снизить в питании при повышенном калии, не кальции!

[ninajevtjuhova]

Да, Золотая передача, Золотой Доктор!

[VentsislavDuridanov]

Очень ценная информация. Спасибо большое.

[Anna_Healthy_lifestyle]

Спасибо, добавила себе в плейлист полезных видео.

[Светлана-лжд]

Благодарю! С детства приучили есть винегрет с селедкой. В школе так кормили. Как всегда очень ценная информация и про греческий салат и про помидоры, которые с мясом не дружат. Очень интересно видео про йод. ❤

[ksutamaster]

Очень неожиданная информация о ликопине и антоцианах - сразу подумала о "чёрных" сортах томатов, надеюсь, что они хотя бы не вредны( потому что очевидно, что пользы в них явно меньше, чем у красных сортов)!!
А вообще, считаю информацию, которую Вы доносите до нас, бесценной, за что спасибо и Вам, и спонсорам!
Мне хотелось бы видео о том, какие новые данные есть о продуктах, как повышающих мочевую кислоту, так и о продуктах, её выводящую ( например, мне попалась информация, что дрожжи более существенно повышают эту кислоту, чем те же мясные продукты, а врачи советуют диету по старинке).

[ptksatksa]

Максим, снимите, пжл видео о гаджетах для здоровья. Какие используете вы и почему выбрали именно эти. Отслеживать ежедневно показатели важно каждому. Заранее спасибо.