СХУДНИ ЗА 13 ХВИЛИН / тренування на все тіло /FULL BODY 13 MIN WORKOUT/ MARSA

Тренування на схуднення всього тіла складається з
-2 раундів
-13 хвилин
-6 вправ
-підійде для будь-кого
Робіть тренування кожен день в комплексі з збалансованим харчуванням і ви отримаєте чудовий результат.

СПОРТИВНИЙ КОМПЛЕКТ:NOTICA.ACTIVE

Music by Epidemic Sound
.
Follow me on my social media for daily motivation ♥︎

SUPPORT MY CHANEL AND DONATE ME:
PRIVAT - 5457082228807686
MONO - 4441114463205714

[КіраКачура]

Дякую за тренування. Схуднути за 1 раз не вдалося, але я ще

[ДашаЛузанова-ук]

Дякую Вам за тренування❤ Почуває себе енергійною та повною сил❤

[ЮліяПасемко-иж]

Дуже гарне тренування ще й українською. Це просто скарб 🎉. Рухайтеся в цьому напрямку у вас гарно виходить . Сили та натхнення вам❤

[СвітланаМаркова-нв]

Дякую вам за заряд бадьорості та енергії)))

[aiaiaibot-uu]

Давно хотіла зайнятися собою, дякую за допомогу))))

[ОленаМалкович]

Я така ліниво, що обираю такі тренування де менше 20 хв

[ІринаБочкар]

Дякую за тренування, добре підзарядилася)))

[ДіанаІваняк]

Тренування бомба, я аж вся спітніла, дякую за ці хвилини щастя ❤

[АгатаКристи-хф]

дуже дякую за тренування, я чуть не вмерла 🤭 але результат того вартує ❤️💪🏻

[НінаБалько]

дякую за чудове тренування та позитивні емоції

[МаріяВербицька-юм]

Дякую за гаряче тренування! Хочеться займатися знову)

[АнгелінаСацик-бм]

Вауу, горю, ноги горять, але я думаю це ефективні вправи😍

[ЕвелінаБульбук]

Привіт!! Прийшла до вас з тік току) хотіла попросити вас зробити, будь ласка, базовий план різних тренувань на тиждень, щоб підтянути м'язи і бути в тонусі, дякую) розмовні відео теж дуже були б корисні та прикольні

[МаргаритаБілиця]

Дуже мотивує коли в кінці чуєш похвалу від тренера .Дякую вам ❤

[kaktyskim]

Марса!! Тут гарно все! Ти, твої тренування, твій голос та музика, та природа!!! ❤❤❤❤

[ЄлизаветаІлюк-хж]

Дякую за відео. Після свят треба прийти до форми

[АнтонінаТоменк]

Дякую за відео, отримала купу енергії і позитиву)))

[Криски]

Почала з вами тренуватись аже 4 день, кайфую і пітнію😅

[МаріяВиговська-зш]

дякую за укр контент і чудове тренування

[mitychna]

Дуже класне тренування, дякую вам щиро за вашу працю!