ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО БЕЗ НАБРЯКІВ ТА ЗАЖИМІВ / 10 хвилин / MARSA

Комплекс від набряків та зажимів допоможе вам налаштувати ваше тіло на продуктивний та активний день. Виконуйте її кожного дня та побачите результат зовсім скоро.

Тренування :
- триває 10 хвилин
- відпочинку між вправами немає
- складається з 10 ефективних вправ
-підійде для будь-кого

Спортивний комплект на мені : DF.ORIGINAL

Music by Epidemic Sound
.
Follow me on my social media for daily motivation ♥︎

SUPPORT MY CHANEL AND DONATE ME:
PRIVAT - 5457082228807686
MONO - 4441114463205714

[ВікторіяГаврищак]

Я твої вправи від набряків роблю кожен ранок, і тепер таку легкість в тілі відчуваю як не зна хто ❤❤❤😊

[yuliiatymchuk]

я люблю отакі заняття, де ти не знущаєшся над собою, а обережно та ніжно працюєш з тілом! дякую вам!

[andrianaprokip]

Пишу вам тут через тиждень виконання ваших вправ! В мене через проблеми зі здоровʼям є досить велика зайва вага жити з якою важко і я тільки вчуся це робити, хоча надіюся не надовго. Не суть, вирішила попробувати ваші вправи і не тільки ці. І о боги я в захваті, даються вони досить легко, навіть для мене, почала зникати задишка. Навіть є мінус на вагах!!!! А легкість в тілі відчуваю дуже наближену до тієї коли важила 55 кг. Ваша робота така вагома для людей які боряться з зайвою вагою! Ви тепер один з найулюбленіших моїх фітнес блогерів🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[tessa_roswell]

Я не фанат спорту, а тим більше заряжки зранку, проте це комплекс дуже мені зайшов, бо ніби і не сильно важко, а м'язи працюють, дякую вам ❤

[СоняМашківська]

Натрапила на Вас випадково, висновок один - ваша подача та тренування заслуговують мільйон переглядів та фанатів! Ви крута, продовжуйте й надалі ❤

[xpmxaaa]

дуже круті вправи!!
знайшла ваші вправи після п'янки, проснулась з бодуна, було пагано, але зробила чітко все як на відео і я ніби переродилась!!!!😊
тепер завжди ці прави буду робити, дякую!

[АдріанаШпортан]

Вааау💔
Я в захваті від вправ, подачі, музички на фоні, голосу😍🤌🏻
Дууууже тішуся, що знайшла Вас на ютубчику🫶🏻

[nataliialashchevska]

Всім привіт. Під час виконання другої вправи так хрумтіли плечі, навіть не знала що так можливо, а коли вигинаєшся, стоячі на колінах такі приємні відчуття розслаблення .Дякую за тренінг.

[lidiyamigova]

Дуже дякую за це тренування ✨ прокинулась виснажена від простуди, тіло набрякше і втомлене, але після цього тренування почуваюсь значно краще 🥹

[allakolesnik]

Як людина, що має погану фізичну форму, дуже вдячна за такий комплекс. Він достатньо простий, вправи зручно переходять одна в іншу, є невеличкі пояснення. Майже щоранку включаю, щоб позайматися трохи. Дякую Вам!

[annkarpuk]

І вправду тренування круте, легке. Тіло дуже вдячне! Дякую Марса

[ВікаГарасим-ыэ]

З вами спорт стає чимось приємним 🤗
Дякую за ваш канал)

[katrene_mar.ko]

Дякую, Марсочка, я не знаю до чого це мене приеде, але почала займатись фзичною активністю, що так довго уникала. Хочу відмітити що у тебе афігенно комфортні і красиві ролики! Дякую тобі що розвиваєш україномовний

[bogdana]

Сьогодні я зробила вперше ці вправи після тренування. І якщо чесно дуже задоволена, мені аж легше дихати стало. Всім раджу.

[ЕлінаБерезюк]

робила це тренування вперше і була шокована тим, наскільки воно легеньке і ефективне 😻. буду робити його і надалі, велике дякую Вам!!

[iramelnyk]

практикую робити ці вправи кожний день. Після них у мене такі відчуття ніби моє тіло вижали і відпустили. Дуже вам дякую. Ви чудова. Я на вас підписалася❤👍

[luosh]

Дуже класні вправи, теж роблю кожен ранок і дуже подобаються відчуття в тілі після їх виконання :) дякую за тренування❤

[maluvnaaa]

Доброго ранку! Дуже дякую за це відео, дуже приємний голос, легкі і невимушені вправи які дійсно бадьорять! Це супер, я лишаюсь і підписуюсь

[sojinly]

дякую вам велике, чудове тренування, буду виконувати кожен ранок

[evanysha]

Дякую за крутий комплекс вправ!❤ Мені подобається робити цей комплект від набряків вранці, після відчуваю легкість у всьому тілі.