КРАСИВА СПИНА ТА ПОСТАВА / back&arm workout / 8 MIN /MARSA

Тренування на спину складається з
-1 раунда
-8 хвилин
-7 вправ
-підійде для будь-кого
Робіть тренування кожен день в комплексі з збалансованим харчуванням і ви отримаєте чудовий результат.

Music by Epidemic Sound
.
Follow me on my social media for daily motivation ♥︎

SUPPORT MY CHANEL AND DONATE ME:
PRIVAT - 5457082228807686
MONO - 4441114463205714

[tina_aoy]

Як же я люблю ваші тренування, подобається все: музика, вправи, темп. Також приємно бачити що вам самій це в задоволення ( сподіваюсь ахахх). Дякую за вашу роботу 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[marinahoncharuk]

Дуже приємні тренування. Маю страшну сутулість та постійний сидячий режим, тобто м'язи - відстій. Планую робити їх щодня, щоб мати гарний та здоровий вид👌

[di_dodo]

Тренування чудове, комфортне та прекрасне❤
Обожнюю атмосферу тренувань - музика, ваш зовнішній вигляд, настрій, спокій😍
Вельми вдячна ❤

[АнастасіяОтришко]

Моя спина говорить Вам дякую 😉 і я звісно також! Дякую 💐

[MsBirdA]

Це було неймовірне тренування. У цьому відео ідеально все! Дуже дякую!

[vikarozgon]

Дякую! Відкрила для себе нові вправи ✨

[plinochks]

Дякую 🙏, мама вічно тюкала тримає спину рівно, а тут такий класний майстер-клас

[viktoriaaam]

дякую 😚😚😚 це моє улюблене тренування на спину🔥

[birizhna]

супер тренування, ненавʼязливе, ненаблидливе, лайтова музика і приємна атмосфера. дякую)

[veronika]

Дякую за це тренування! Після пробудження боліла спина. Вирішила, що саме час почати займатись своєю поставою. Зробила зранку цей комплекс– тепер відчуваю таке приємне розслаблення в спині, кайф 🔥 Заведу звичку кожен ранок починати із вправ для постави.

[Яна-ъек]

Дуже сподобалося це тренування від вас. У мене сидяча робота і спині звісно від цього не було добре. Після 2 тижнів(кожного дня) тренувань у мене така гарна постава(не можу натішитися😊). Мені особисто заважають коментарі під час відео, а тут все чудово. Головне як на мене старатись точно відтворити рух, як і показано на відео. Щиро дякую, буду продовжувати тренуватись з вами)♥️

[ДаринаПомазанко]

дуже приємне тренування, особисто на мене діє як медитація

[shukhova.m]

Після декількох відео думала, шо помру, відпочила хвилин 20 і знов дике бажання робити щось з Вами. Дуже дякую❤ я сьогодні з самого ранку не мала бажання взагалі хоч щось робити, мотивація прям на нулі, а тепер такий кайф 😊

[lalalerochka]

давно искала идеальную тренировку на спину и кажется нашла! спасибо большое!! вы прекрасная!💘

[ikoodb]

вчора зробила це тренування і враження неймовірні! відчувається легкість і розкутість. велике дякую за тренування❣️

[Lara.D]

Клас, спробувала і дуже сподобалось. Музика також дуже гарно підходить😍

[НастяІващук-чв]

Ви неймовірна! Дякую за легкість в спині !))

[СофіяДавиденко-лй]

Дякую вам за тренування, виконувала його рік тому коли дуже сильно боліла спина, сьогодні вирішила повернутися. Ви навіть не уявляєте як же легше стає

[МашаСтепан-ты]

Дуже круте тренування! Музика, темп, фон - все ідевльно!

[mirorika]

Дуже гарне та легке тренування, дякую!