Jak radzić sobie z niepewnością i lękiem dotyczącym zagrożenia wojennego?

W obliczu wojny pojawia się w nas wiele trudnych emocji. Lęk, niepewność i silny stres to tylko niektóre z reakcji, które są odpowiedzią na spotykające nas zagrożenie. W takich momentach kluczowe jest zrozumienie własnych emocji oraz nauczenie się funkcjonowania z nimi. Czy istnieją skuteczne sposoby na zredukowanie wewnętrznego niepokoju? Czym charakteryzują się niepewność i lęk? W jaki sposób osoby dotknięte wojną wspierają siebie nawzajem? Na jaką pomoc interwencyjną ze strony specjalistów mogą liczyć uchodźcy wojenni? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr Ewa Pragłowska, specjalistka psychologii klinicznej, psychoterapeutka i superwizorka psychoterapii. Spotkanie prowadzi Michalina Mruczyk.

dr Ewa Pragłowska – psycholog kliniczny, psychoterapeuta i superwizor terapii poznawczo-behawioralnej. Zajmuje się zaburzeniami stresowymi pourazowymi, np. u osób wykonujących zawody dużego narażenia na traumę (ratownicy medyczni, strażacy, żołnierze, lekarze niektórych specjalności). Bada zaburzenia afektywne, czyli o zmianach nastroju, takie jak depresja, hipomania. Interesuje się profilaktyką zaburzeń emocjonalnych oraz psychoterapią poznawczo-behawioralną jako formą leczenia zaburzeń emocjonalnych. Na Uniwersytecie SWPS prowadzi zajęcia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej i superwizji terapii poznawczo-behawioralnej.

Michalina Mruczyk – psycholożka pracująca z młodzieżą. Absolwentka psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Obecnie pracuje w liceum ogólnokształcącym Spark Academy w Poznaniu i prowadzi zajęcia na kierunku Psychologia na poznańskim wydziale Uniwersytetu SWPS.

#zagrożeniewojenne #lękiniepewność #psychologia

[mirosawapawlik]

Bardzo ważny temat, super, że zrobiliście tę rozmowę. Mam wrażenie, że wszyscy Polacy gorzej się czują psychicznie od Tłustego Czwartku, a jest z nami coraz więcej osób po wojennych traumach...

[mariasojka]

Fantastyczny webinar, porusza bardzo ważny temat w dzisiejszym czasie.

[adam]

Bardzo dobrze prowadzony, ciekawy webinar. Pani dr widać bardzo miła, empatyczne osoba. Dziękuję. Fajnie, że zostały również polecone książki, super 👍

[hubibubi]

Pani Michalino ma Pani piękne usta. Dziękuje dobry materiał.

[bozenajozwiak]

Bardzo ciekawie i delikatnie prowadzony trudny temat, i chociaż jako osoba starsza / r. 1949/ przeżywam tą wojnę i kojarzę ze strasznymi opowieściami rodziny o drugiej wojnie światowej jako dziecko mimo woli zapisałam na zawsze a teraz odżyła z wielką siłą, próbuje pomóc młodej matce /ok40 l/ z dwójka dzieci którą przyjęłam i widzę na razie jej ciągle bladą twarz, chwilowe zamyślenia, wypowiadanie nadziei, że może nic nie trzeba robić bo może nie długo powrócą do domu

[Anna-uwlj]

Takiego webinaru właśnie potrzebowałam

[jola_]

Jestem wstrząśnięta faktem o ktorym sie dowiedzialam. Zdarzają sie przypadki gdzie Polacy wynajmują uchodzcom piwnice za 700 zl! Ludzie czy wy macie choć cień empatii? Chcecie zarabiać na ludzkiej tragedii? Gdzie wasze człowieczeństwo? Dziękuję za webinar, oby trafil do jak najwiekszej liczby osób. Oby tych ciemnych stron bylo jak najmniej.

[krzysztof]

Czy jest w sieci ten kolejny webinar, o którym mowa w filmie?

[marina.]

O jakiej książce mówiła na koniec Pani Dr ? Czy mógłby ktoś podać tytuł