Taichi 10 y qigong

TAICHI CHUAN (TAIJIQUAN)
El Tai Chi Chuan, que se traduce como "Gran Puño Supremo", se considera una de las formas más elevadas de arte marcial y práctica de la salud. Basado en técnicas de Qigong y artes marciales.
Investigaciones científicas recientes indican que muchos de los beneficios para la salud de practicar Tai Chi Chuan pueden atribuirse a esta lentitud y atención a los detalles físicos.
Los pasos son elegantes; el movimiento del cuerpo es circular, fluido y relajado. Hay elegancia, una sensación de soltura y equilibrio en los movimientos y una calma inefable expresada por los jugadores. Hay una serenidad en los ejercicios que puede ser vista incluso por el observador más casual.
El Estilo Yang , significa Estilo Suave o Neutralizante, porque sus movimientos eran suaves, pero aun así podían neutralizar el poder de un oponente. Yang Style fue desarrollado por primera vez por Yang Lu Chan (también conocido como Yan Fu-k'ui) a principios del siglo XIX. Yang amaba las artes marciales y entrenó con varios maestros. Sin embargo, después de ser derrotado por un descendiente de la aldea Chen, estaba ansioso por aprender este estilo más suave. Aquí es donde la historia se vuelve un poco turbia. Una interpretación dice que fue a Chen Village en 1820 para aprender con Chen Chang-xing, pero no fue tratado de manera justa porque no era miembro de la familia. Otra versión lo muestra fingiendo ser un mendigo y desmayándose en la puerta de un Chen Elder, para ser rescatado y aceptado como sirviente.

QIGONG (CHIKUNG)
El tai chi y el qi gong son dos disciplinas muy diferentes. Es como comparar la danza con los aeróbicos. Tanto el baile como los aeróbicos implican un movimiento coordinado con la música y son buenos ejercicios para el cuerpo. Sin embargo, sus intenciones son muy diferentes. El tai chi y el qi gong también parecen similares porque involucran movimientos lentos y brindan una gran cantidad de beneficios para la salud. Sin embargo, de nuevo, la intención del qi gong y del tai chi es diferente.
La experiencia de la clase de qi gong se siente más como un ejercicio o una clase de aeróbicos en cámara lenta en la que cada movimiento se repite varias veces. El propósito de una forma de qi gong es trabajar los meridianos del cuerpo. Algunos tipos de qi gong requieren movimiento para activar un meridiano según lo define la MTC (Medicina Tradicional China). El movimiento se repite varias veces para mejorar la circulación, lograr el flujo de energía adecuado a través del meridiano y lograr el estiramiento adecuado de los músculos, tendones o ligamentos.

[juanarosales]

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