Schneller Laufen! 3 Workouts die dich schneller laufen lassen

Mit diesen drei Übungen wirst du schneller laufen. Vor allem beim Training kommt es auf die richtige Mischung zwischen Intervallen, Tempo- und Dauerläufen an. Warum, erfährst du in diesem Video!

00:30 - Intro
01:25 - Umfang
01:54 - Geschwindigkeit
02:18 - Einheit 1 "Laufintervalle"
03:32 - Einheit 2 "Tempo"
04:30 - Umfang für Fortgeschrittene

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Trainingsplanung powered by Alex und Massimo. Mehr Details

Mit diesen "Home of Triathlon" Videos geben wir Anfängern und fortgeschrittenen Athlet:innen wertvolle Tipps & Tricks mit auf den Weg zu den Themen:
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[Operations]

Und wenn man dann noch wie Alexander beim Laufen locker moderieren kann und ganz in schwarz zudem hot aussieht, ist der Tag perfekt 🙂