АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ 2.000 ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ

Получите еще одну пробную тренировку здесь:

Если вам понравились наши тренировки и вы прямо сейчас хотите получить доступ к более 170 шагательных тренировок -
Приобретайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и вы получите:

1️⃣Более 170 тренировок сразу + каждую неделю мы снимаем новые (без доплат)

2️⃣Тренировки разбиты на три уровня сложности:
🔸Новичок
🔸Базовый
🔸Продвинутый

3️⃣Есть три направления:
🔸"ПРОСТО ШАГАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И КАЧАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И ТАНЦУЙ"

4️⃣Разная длительность занятий от 5 до 40 минут. Набирайте от 500 до 8.000 шагов за тренировку

5️⃣Чат для участников с уникальной атмосферой (уже более 2.000 единомышленников)

Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому! Безопасная и доступная физическая активность!
Начинайте с простого и постепенно прогрессируйте🔥

Покупайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и добивайтесь своих целей с нами:
🌟Стройнейте
🧡Станьте здоровее
⚡️Станьте бодрее

[ГинкельЕлена]

Большое спасибо. Я тюлень, тело в шоке, кошка в шоке, стыдно признаться, но видео ставила на замедленный просмотр, но главное начать!!!! Очень все понятно, все выдохи вдохи, все движения, огромное спасибо за работу!!!

[DymAna]

Класс! Ходила на такие тренировки 20+ лет назад, потом после беременности и родов забросила, теперь мне 44, и я начинаю СНОВА вместе с вами. УРААААА🤩🤩🤩

[Ольга-зхв]

Смогда пока только 9 мин. Спасибо большое! То, что я нашла ваше видео, пожалуй лучшее, что со мной произошло за последнее время

[krobat]

Энергия так и плещит от этой малышки ❤

[natalias]

Попалось это видео и решила начать тренировку вместе с вами. Последний раз ходила в зал более 7 лет назад ещё до беременности. И о ужас, я не смогла до конца пройти эту тренировку😢 но есть цель укрепить мышцы и заниматься дальше.❤ Вес то относительной норме, а вот мышцы уже никакие. Устала капец🙈
С удовольствием присоединюсь и подпишусь на ваш канал❤

[baires]

Очень позитивно и в то же время чувствуешь нагрузку. Заряжает! Спасибо за видео!

[Светлана-эум]

Девчонки, мне 62.Завтра начну. Спасибо за драйв!

[СветланаСветлая-нж]

Как у нее дыхалка не сбивается, это же восторг!

[СветланаНикитенко-лн]

Спасибо мне пока сложно шагать я инвалид, но шагаю медленно на месте со временем бу делать быстрее спасибо❤❤❤🎉🎉

[Chugaya]

Боже, я так давно это искала, можно только сделать тренировку на 5 тысяч минут за 30, тогда можно утром и вечром танцевать и в итоге минимальные 10тыс шагов будут пройдеными😅 и настроение хорошее🎉🎉🎉

[ЮлияГорбунова-му]

Случайно попалось ваше видео в рекомендациях. Теперь буду шагать с вами ❤🎉

[albinaavtaeva]

В этих тренировках главное - заводная ритмичная музыка и харизма тренера

[ВальСок]

Настя! Вы красотка, куколка, милашка и профессионал! Мне 61 и я с Вами❤

[ТатьянаГоловина-ыт]

Всё новое-это хорошо забытое старое! И словечки иностранные! Как молоды мы были! 😭😜

[LyuBaSha-m]

Какая классная тренировка! И музыка зажигательная! И девушка ведущая очень позитивная👍 Случайно попало ваше видео в рекомендации, я сидела дома на диване после ужина. У меня сразу внутри щелчок: и я так хочу!!! 😁 Побежала, надела форму и кроссовки (котрые 4 месяца лежали не надеваны) и начала с вами шагать! Как классно я зарядилась, вся вспотела, сердце стучит, настроение супер! Жирный лайк и подписка❤ Теперь и я с вами🎉🌹👍

[Любовь-цси]

Милая девушка, огромное спасибо. ❤❤❤❤❤

[N-A]

Ооо, это прекрасно! Я с 65 за год раскабанела до 88 при росте 173😭, не занималась уже год. Было тяжко, но с меня сошло 100потов. 👍 Буду делать регулярно! И тренер супер, поддерживает, бодрит💪СПАСИБО!!!!❤️
У меня на трекере вышло 1880 👌

[TatianaV-imnp]

Первый раз была с вами! Как здорово! Мое утро прекрасно!

[svetlanarosh]

Отличная тренировка! Прям зашла👍🏼 Бегу покупать абонемент:) Девушка тренер нереальной энергетики. Очень понравилось! 23 минуты пролетели не заметно, это самое главное!

[ГалинаРеусова-нш]

Мои любимые тренировки, спасибо ❤❤❤❤❤❤