Μάθε Να Τρως Σωστά Με IIFYM

Το site μου για προγράμματα προπόνησης και διατροφής:
Ακολουθήστε με στα παρακάτω social media:

[ApostolosKatsioulas]

κλαίω μα τον Θεό είσαι απίστευτος <3

[chriskogias]

Εγώ ακολουθώ IIFYM πάνω κάτω αλλά το βίντεο ΤΟΠ 😂😂😂

[GiannisTso.]

Ένα γραμμάριο ουράνιο έχει 20δις θερμίδες. Εγώ από αυτό τρώω για bulk πολύ καλό και εύπεπτο

[thanasisgiannis]

Εισαι τεράστιος ρε Κωσταρα πως τους πετσοκοψες ετσι τους νεους παμε δυνατα ΥΓ. Φίλε εισαι πολύ διαστροφικος λεμε με τη ρομπα ετοιμος για πρωταγωνιστής τσόντας

[enjorouspi]

Αχαχαχαχα έχω κλάψει! Εντομεταξει φαίνεται πολύ διαφορετικός σήμερα τι φάση?

[kostastsakliotis]

Όσοι λέτε ότι άλλαξε το πρόσωπο του είναι εφεκτ από το if it fits your Μάρκος

[FacelessFitnessOfficial]

2:29 plot twist, είναι σπιτική whey protein τούρτα....

[georgemavros]

Κώστα συγχαρητήρια για τα ενημερωτικά και αστεία vids, θα ήθελα να σε ρωτήσω γιατί προτείνεισ μεταπροπονητικά συγκεκριμενα το ξινόμηλο(μαζι με συμπληρωμα πρωτεινησ);

[kostasorfanoudis]

γέλασα με την ψυχή μου Κωσταρα, αύριο ξεκινάω κι εγώ if it fits your Markos

[nasaskafacepalm]

Κύριε εξπιριενς, μπορώ να γίνω βάλω μυική μάζα τρώγοντας βιγκαν πίτσα, αλλά με υπολογισμένα macros? Το είχα δει στο ινσταγκραμ από μια ινφλουενσερ και δε μπορώ να το πιστέψω!!

[ΘεόδωροςΜακρής-εσ]

Παριζάκι για gains τα κοτόπουλα και τα αυγά είναι παρελθόν

[cdpunk]

Έχει οιστρογονίσει στα 2 τελευταία βίντεο!

[marioskosmidhs]

Που είναι το μουσιιιιι τελείως διαφορετικος. Καλό σαββατοκύριακο με υγεία

[harrysk]

Συγνώμη κύριε να σας κάνω μία ερώτηση? Ο Κώστας πότε θα επιστρέψει είναι καλά? 😜

[manolitos]

τι φάση το πρόσωπο σήμερα? μόνο σε εμένα φαίνεται διαφορετικός? λολ

[losblancos]

νομιζω τελικα ξυρισμενος ειναι ακομη πιο ακραιος ετσι οπως τα λεει και γαμω τα βιντεο θελουμε ξακαθαρα και παρτ 3

[ΆλεξΝτέλ]

Αρκεί το παριζάκι μου να είναι Υφαντής!

[georgedive]

Το φρυδι καλυτερο κ απο της Αντζελας Δημητριου!!

[pauloploum]

Ουσιαστικά το μήνυμα που θέλει να στείλει σε αυτό το βίντεο ποιο είναι

[stef-xe]

Όποιος είναι αυτός ο Μαρκους καλα ναναι το παλικάρι, αυτές είναι διατροφες 😁