BAUCH BEINE PO WORKOUT | ohne Equipment | ohne Wiederholungen | 30 MINUTEN

Wir trainieren in 30 Minuten ohne Equipment unseren Bauch, die Beine und den Po. Effektiv im HIIT Modus und ohne die Übungen zu wiederholen.

Hier findet ihr das neue Warm-Up:

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Eure Anne

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[Schifa]

Fände es super, wenn jeweils warm up und cool down auch im gleichen Video mit dabei wären. Finde es effizienter, als wenn man sich verschiedene Videos raussuchen muss.

[_leaa__]

Sehr gelungenes Workout, was einen trotz Nicht-Springer-Version ordentlich aus der Puste bringt!

[suyinlight]

Ich liebe dieses Workout Anne! Perfektes Level – nicht zu anstrengend sodass ich nicht mitkomme, sondern gerade richtig!
Danke euch!! 🙂

[Raffaellax]

Liebe Anne,
seit Jahren freue ich mich jedes mal wenn du ein neues Video rein stellst. Deine workouts machen einfach immer sooo Spaß, auch wenn man mal kein Bock hat oder müde ist 😂🥰😍 durch dich weiß ich dass man kein Fitnessstudio braucht.😃
Danke dass du deine Videos mit uns hier teilst 💗

[innaknowing]

Wow! Das ist eindeutig eines meiner liebsten Workouts von dir! Bin seit 6 Monaten Mama und mache zwar schon seit November einige Workouts aber das hat mich endlich so gefordert wie ich es brauche und auch kann.
Danke Anne!

[Catanatima]

Klasse Workout. Die Zeit ist nur so verflogen. Gerne mehr davon aber mal für den Oberkörper. Jedes 2. ist BBP ❤

[JanaRothe-mp]

Super Beschreibung und verständliche Erklärungen zu den einzelnen Übungen.

[JosephineWiche]

Mega Workout - Danke. Gern mehr davon 😊. Ich mag besonders das sich keine Übung wieder.

[janina_trainingsbuddy_baby]

Tolles Video und ich mag, dass du so auf Technik achtest und Übungen integrierst, die man nicht in jedem Video sieht. Richtig gut 👍 🎉

[ichunddu]

Immer wieder unterschätzt, eure Nichtspringer Workouts 💪🏻🥴👍🏻Lieben Dank Anne ❤️❤️

[xIamDumbx]

Hab grad meine Tage und trainiere trotzdem und ich muss sagen, dass es so auch voll gut geht!

[Mel.]

Dankeschön! 🔥💪 Tolles Workout, hat mich ordentlich zum Schwitzen gebracht 😄✨

[sosoj]

Hat super Spaß gemacht! Liebe es auch, wenn die Übung wie bei Minute 29. mit spanischer Musik hinterlegt ist! Ich tanze dann die Cardioübungen immer mit, sodass es ganz fließende Bewegungen sind 💃🏻💃🏻🥳

[rebecca.]

Sehr cool! Hat echt viel Spaß gemacht! Schön auch mal ohne springen 💪💪

[lisa-mariemakowe]

SOO gut das Workout, wirklich!! Ich mache das seit einiger Zeit echt 2-3 mal die Woche! Danke dir dafür!! :* :* :*

[UteGularek]

Wirklich super Übungen und total sauber ausgeführt ☺️👌🏻

[l.s]

Jipppiiii, Danke Anne. Werde ich gleich morgen durchpowern.😅 Nach einer Woche krank sein mit Grippe.

[judithkoseleck]

Sehr gelungenes Video 😮nach einem knackigen Läufchen hat es mir den Rest gegeben 😅 Dankeschön ❤

[hellsdor]

Perfektes Level für mich! Vielen Dank! ❤

[larar.]

Tolles Workout :) Musste diesmal zwar noch die ein oder andere Übung skippen/austauschen, weil ich diese mit meinem Arm noch nicht wieder halten konnte, aber das Video habe ich direkt gespeichert & wird wiederholt.