filmov
tv
Как справиться с тревогой || Психотерапевт Анастасия Варламова
Показать описание
Это видео — для вас, если:
- Вы ощущаете постоянное беспокойство,
- Вашему телу страшно даже когда на это нет объективных причин,
- Вам сложно и отдыхать, и работать,
- Вы постоянно что-то «перемалываете» внутри себя.
⠀
Чаще всего наша тревога связана с прошлым или с «предвкушением» события из будущего. И когда она окутывает, лучшим решением будет вернуть свое тело в настоящее, в реальность. Почувствовать себя в здесь и сейчас. Как это сделать — рассказываю в видео.
Inst: @varlamova_psy
#тревожность #психологическаяпомощь #паническиеатаки
- Вы ощущаете постоянное беспокойство,
- Вашему телу страшно даже когда на это нет объективных причин,
- Вам сложно и отдыхать, и работать,
- Вы постоянно что-то «перемалываете» внутри себя.
⠀
Чаще всего наша тревога связана с прошлым или с «предвкушением» события из будущего. И когда она окутывает, лучшим решением будет вернуть свое тело в настоящее, в реальность. Почувствовать себя в здесь и сейчас. Как это сделать — рассказываю в видео.
Inst: @varlamova_psy
#тревожность #психологическаяпомощь #паническиеатаки
0:05:08
5 советов от врача-психиатра: как избавиться от тревоги?...
0:18:08
Тревожность. Как справиться с тревогой?
0:12:43
Стресс, тревога, панические атаки.
0:00:47
2 способа справиться с тревогой
0:07:47
Как бороться с тревожностью и справляться со стрессом
0:03:36
Как избавиться от тревожности и депрессии🤔
0:06:18
Тревожный невроз: ✅ лечение, симптомы и причины
0:06:00
Чем отличается ТРЕВОГА от ТРЕВОЖНОСТИ? — Научпок
0:00:46
Как справляться с тревогой?
0:07:38
КАК НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ И БЕСПОКОЙСТВА!
0:54:48
Как справляться со стрессом? Советы психотерапевта Аллы Радченко...
0:07:16
Как моментально снять тревожность и паническую атаку. Всего 3 минуты и тревожности как не бывало...
0:00:34
Как справиться со СТРЕССОМ? #здоровье #тревожность #стресс...
0:15:48
Как преодолеть постоянную тревогу?
0:00:55
Как избавиться от ТРЕВОГИ за 5 СЕКУНД? #психиатр #тревожность #тревога...
0:18:21
Как жить счастливо и избавиться от тревоги?
0:13:10
Почему вас мучает тревога? Как избавиться от тревоги | ТОП 3 причины возникновения и последствия...
0:04:08
COVID-19. Как справиться с тревогой и беспокойством? Советы для медицинских работников...
1:27:30
Устали от ТРЕВОГИ? Инструкция от доктора Якова Маршака. Это работает!...
0:00:40
Как быстро снять тревогу?
0:04:12
Влияние хронического стресса на организм. Как справиться со стрессом?🤔...
0:05:11
Тревожные состояния - почему они возникают, как избавиться от внутреннего беспокойства и тревоги...
0:08:23
Панические атаки: ✅ как справиться с приступами панического страха...
0:00:43
ТРЕВОГА. КАК БОРОТЬСЯ?
Комментарии