Vale a pena treinar leve? #shorts

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Este vídeo é um oferecimento de:

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[geovanigleidson]

O legal do Twin é que ele entende a realidade e objetivo de todo tipo de pessoa.

[pandaoriginalpanda]

Isso aí! Tem pessoas que não podem ficar muito grandes, por exemplo, quem curte correr. Aí mantém um físico fortinho, com fortalecimento muscular.
Vale pra tiozinhos e pra vovôs tb!
Twin é 10

[Cesarkipper]

Essa informação para os leigos foi maravilhosa, te acompanho a mais década, parabéns!

[moisesdossantosfreitas]

Show de bola, antes treinar leve do que não treinar nada.

[FranklinAlvesAvocat]

Essa dúvida tirava meu sono e ânimo para treinar, pois, por ora, estou sem condições de frequentar academia, e uso a do condomínio (básica ao extremo). Por pensar que estava perdendo tempo treinando leve (o possível diante da realidade) parei de ir. Obrigado por compartilhar conhecimento. Deus o abençoe!!!

[fernandoamonteiro]

Velho, obrigado pelas dicas, eu que treino em casa, esta sendo de grande valia.

[fatimaa]

Ótima suas dicas! Muito objetivo e sabe realmente orientar! Parabéns pelo profissionalismo 👏👏

[MariaSilva-kihp]

Boa noite. Gostei muito!! Bem realista a capacidade de cada um!!! Vejo outros que ficam forçando e a pessoa acaba se machucando sem necessidade!!!

[marcosmedeiros]

Sempre dando boas dicas. Parabéns pelo trabalho.

[VictorHugo-zcno]

Resumindo, esteja sempre em movimento! Like !

[viniciussicchiroli]

Valeu leandro, sou da calistenia e ia na academia complementar treino de força e isometria, e sempre vinha gente corrigir como se o único motivo pra ir na academia fosse aumentar músculo

[quemediga]

Sensacional. É o cara falando. Eu me desestimulava total por isso. Quebrei essa barreira e em poucos meses recuperei meu equilíbrio, postura e até um pouco da aparência

[leonardo]

Você é um ótimo profissional, parabéns pelo trabalho.

[sarakrammer]

Eu amo os vídeos dele. Me ajuda muito! ❤

[oricardobarreira]

Ótima explicação! Todos sedentários devem treinar, pelo bem de nossa saúde!

[luformation]

Que Obrigada LT! Vou dormir tranquila 😊

[Xapiro]

Treinar fofo de vez em quando para evitar o overtraining e aliviar a neurose. Treinar com prazer de vez em quando não faz mal a ninguém.

[borges]

Show. Importante é fazer atividades físicas. Pro resto da vida.

[nonamedy]

Excelente!! Eu sempre gostei de seguir essa linha! Muito obrigada pelo video!!

[celiakudo]

Eu com 70 diabetuca do tipo 1, com osteoporose. treino todos os dias mas srm exagero e vejo que é necessário.
Não fica grande na mas sou toda definida .
Sobre escada 20 andares de 2 em 2 e degraus todos os dias. Deus abençoe a todos. 😊😊😊