Иван Денисов длинный цикл 3 минуты 32 кг гири. Онлайн кубок мира 2021 WAKSC

12 этапов каждый месяц свой этап, и по сумме лучших 9 получается результат.
Иван Денисов лидет своей команды ID Team выполняет длинный цикл на первом этапе 2021 года.
12 stages all year workout and you need 9 best stages foe personal result. Long cycle 3 minutes - 1st stage 2021 year.
Сморите наш инстаграм @kettlebellcup
#Ivandenisov #idteam #kettlebellsport #waksc #Longcycle

[alexandrtikhonov]

Мощно! Смотришь и кажется, что гири по 16 кг.

[Ratibor]

Вот сколько смотрю на вас Иван и всё время проговариваю -"Танк"💪💪💪💪💪👍

[bystreewyshesilnee]

В 14 темпе....👍ещё и по длинному циклу

[ArmirKanDaGavrGarn]

Наш чемпион! И главное сильный, выносливый, не тупой качок или фитнес фуфел.

[Chempion-oepl]

Надо с пудовыми так попробовать на такой результат.

[kfsdezn]

Иван, подскажите пожалуйста. У меня только 2 гири по 32 кг. Решил сначала набрать немножко силы, а потом перейти к толчку 2*32. Сейчас делаю жим с груди 2*32. Одолел 5 подховов по 8 повторений. Собственный вес 82 кг. Достаточно ли этого, чтобы начать делать толчок с гирями 2*32?

[andrey-opdr]

Иван, магнезия как правильно используется и нужно ли это при занятие дома ?

[Ged]

Иван, как всегда - браво!!!
Скажи пожалуйста, мне почти 45 и толчок гирями я научился делать вот буквально последний месяц. 2 гирями по 20 кг сегодня впервые сделал для себя 6 подходов по 10 раз каждый. Как считаешь - правильно ли так делать и стоит ли мне перейти на 24 кг?
Спасибо!

[bvdcmsi]

Иван, что вы думаете о рывке двух гирь двумя руками. Имеет ли место быть такое упражнение и для чего, травмоопасно ли, или же можно отнести к бестолковым упражнениям с гирями?

[Evgeniy]

жесть! я не могу работать длинным циклом- сердце из груди вылетает после 20-ти повторений 24 кг( заниматься гирями начал полгода назад 40лет рост188 вес95)

[orzlhdz]

А разве в соревновательных гирях вес не должен быть ровно 32?