Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение стопы [S05E23]

Поддержать меня:

В данном видео, первой части из серии, я разбираю некоторые важнейшие аспекты лечения стопы.
Проблем со стопой может быть много, все и не перечислить, то роль стопы часто недооценивают, пытаясь спастись стельками и обувью.
Но всё это - бессмысленно, если не помнить главное.

Навигация по видео:
00:00 Введение
00:47 Книги
01:14 Анатомия очень мельком
03:15 Ошибка при лечении стопы
07:04 Зачем нужны упражнения
08:51 Помощники при лечении
09:00 Холод
11:48 Дыхание
12:34 Декомпрессия и тренажёры
15:53 Растяжка
16:42 Обувь
18:55 Ограничения
22:17 Питание
24:10 Упражнения
26:08 Вредные факторы
28:08 Заключение

[tskhe]

Интересно сушать и познавать! Речь приятная и втолковываюшая! Спасибо, Михаил Сергеевич!

[ДинаРудаковская]

Супер!!! Я в восторге от лекции. Спасибо доктор. Как всё доходчиво и подробно. Браво!

[АллаКрук-чб]

БЛАГОДАРЮ! СЛУЧАЙНО ПОПАЛА НА ВАШ РОЛИК, АКТУАЛЬНЫЙ ДЛЯ МЕНЯ. ТЕПЕРЬ БУДУ ДЕЙСТВОВАТЬ ПРАВИЛЬНО. ❤

[НатальяМельникова-хъ]

Спасибо, Михаил! Вся информация очень-очень полезна!

[tatyanatsoy]

Шикарная лекция!!! Огромное спасибо! Будьте здоровы🌸

[alexandern]

Молодец. Доступно и понятно. Без всяких понтов. 👍👍👍👏👏👏

[ИринаМитяева-чз]

Спасибо огромное лекция супер все понятно, ничего лишнего.

[АльбинаС-хф]

Спасибо! Большое! Любви, добра и МИРА!

[taniazaikina]

Спасибо доктор за информацию. Прослушав эту вашу лекцию, я смогла найти ответы на свои вопросы. Дело в том, что летом я заготавливаю для своей коровки траву на зиму. Пока я всё лето понемногу каждый день скашиваю траву косой, никаких болячек не ощущаю. Наоборот, я обретаю такую радость после этого труда, и главное необыкновенная лёгкость всего тела. А за зимний период опять всё обостряется. Ещё раз спасибо за лекцию!

[getavasilachi]

Добрый день.
У меня большие проблемы со стопой. Большое спасибо за лекцию.
К сожалению очень мало врачей которые знают свою работу и любят.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО.

[resonance]

Спасибо вам огромное, смотрю и слушаю все ваши лекции, у меня букет болячек, делаю гимнастику по вашим рекомендациям, стало на много лучше. Низкий вам поклон Михаил Сергеевич! Всегда жду ваши новые лекции.

[ТамараЯрема-ым]

Спасибо! Хорошие лекции, слушаю с удовольствием, так же как и упражнения, которьіе показьіваете. У вас талант доносить информацию!👍

[МаринаСугако-чя]

Спасибо большое, очень понравилась лекция. Доступно и полезно знать каждому человеку. Ваши видиолекции самые лучшие, какие я только встречала в настоящее время.

[ИринаВласова-бн]

Низкий вам, поклон,уважаемый доктор!!!Случайно попала на ваш канал, слушала, как хорошую симфонию.
Удачи вам!!!

[ЛюдмилаСидорук-зщ]

Огромное спасибо.Очень ценная информацыя!!!

[СветланаАтапина-ол]

Развития. Удачи. Всего самого доброго в вашем добром труде.

[ОксанаКушнир-ше]

Как мне нужна была такая лекция 🙏Спасибо большое вам 😊

[KETRINDENEV]

Михаил Сергеевич! Лекции шикарные, всё понятно. Обожаю такие лекции!❤👍🥰

[ВероникаБирюкова-ий]

Огромное спасибо за ваши лекции, почти все посмотрела с самого начала, осталось несколько непросмотренных, вы мой путеводитель по жизни, и книги Сергея Михайловича

[Лариса-ег]

Главный тренер нашего здоровья и не надо химии, таблеток.
Доктор огромное человеческое Благодарение 🙏🙇🎉