filmov
tv
Γιόγκα για όλους - Bhastrika - Η αναπνοή της φωτιάς
Показать описание
Καθίστε αναπαυτικά με την σπονδυλική σας κάθετη στο έδαφος και ετοιμαστείτε να ζεσταθείτε. Η Bhastrika δυναμώνει το νευρικό σύστημα, βοηθά στην αυτοσυγκέντρωση, καίει τις τοξίνες και τονώνει το πεπτικό σύστημα.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΟΜΩΣ... Όσοι ωστόσο πάσχουν από υψηλή πίεση, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό, επιληψία, γαστρικό έλκος και κύστες, καλό είναι να την αποφεύγουν ή και να μην την κάνουν καθόλου.
0:07:06
0:05:54
0:21:34
0:05:28
0:08:28
0:07:45
0:04:39
0:04:18
0:08:17
0:26:23
0:18:16
0:05:46
0:00:28
0:20:48
0:12:07
0:01:29
0:10:59
0:06:15
0:02:50
0:08:39
0:22:58
0:00:31
0:08:55
0:26:45