filmov
tv
Γιόγκα για όλους - Πως να κάνετε την εναλλασσόμενη αναπνοή
Показать описание
Σήμερα θα γνωρίσουμε την τεχνική της εναλλασσόμενης αναπνοής ή nadi shondana. Θα μάθουμε πως να ισορροπούμε την αναπνοή και τα 2 ημισφαίρια του εγκεφάλου μας. Κάντε την δική σας και πειραματιστείτε μεγαλώνοντας την διάρκεια της εκπνοή σας. Στα σχόλια μπορείτε να μου στείλετε τυχόν ερωτήσεις ή παρατηρήσεις σας.
---- ΓΡΑΨΟΥ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΣΑΙ ΠΡΩΤΗ/ΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ ΒΙΝΤΕΟ ----
Έλα σε επαφή μαζί μου...
0:19:40
0:07:45
0:07:12
0:08:55
0:25:18
0:08:51
0:11:25
0:16:21
0:50:55
0:59:55
0:37:57
0:13:29
0:24:32
0:38:08
0:42:23
0:14:59
0:03:34
0:50:18
0:20:38
0:20:48
0:43:57
0:41:42
0:14:34
0:25:07