Γιόγκα για όλους - Τονώστε την διάθεση σας με την Καπαλαμπάτι (kapalabhati)

Ήρθε η ώρα να ανεβάσουμε την διάθεση μας και όχι μόνο. Με την Kapalabhati ( Καπαλαμπάτι ) θα νιώσετε την θερμοκρασία σας να ανεβαίνει και την διάθεση σας να εκτεινάζετε στα ύψη.

Η λέξη προέρχεται από τα Σανσκριτικά: το Kapala, το οποίο μεταφράζεται ως κρανίο και το Bhati, το οποίο σημαίνει «φως». Είναι μια άσκηση που καθαρίζει και αναζωογονεί το μυαλό και το σώμα.

---- ΓΡΑΨΟΥ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΣΑΙ ΠΡΩΤΗ/ΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ ΒΙΝΤΕΟ ----
Έλα σε επαφή μαζί μου...