RICHTIG SITZEN - Sag nein zu Schmerzen

preview_player
Показать описание
Folgendes solltest Du jetzt tun:

2) Abonniere diesen YouTube-Channel, um nie mehr ein Video zu verpassen:

(Auf das Zahnrad klicken und bei "Abo-Neuigkeiten an mich senden" einen Haken setzen)

3) Werde jetzt Facebook-Fan:

4) Instagram: @reset_mobility

5) Du brauchst Mobility-Equipment?

Bleib geschmeidig! Dein Mobility-Coach Benni
  1. Mobility Coach Benni Heizmann
  2. CrossFit
  3. RESET
  4. Sitzen
  5. Position
  6. Lange
Рекомендации по теме
RICHTIG SITZEN - 0:08:36

RICHTIG SITZEN - Sag nein zu Schmerzen

Richtig sitzen | 0:07:32

Richtig sitzen | Ist Lümmeln gar nicht gesundheitsschädlich?

Diesen Fehler machen 0:05:24

Diesen Fehler machen viele beim Sitzen! Aber so machst du es besser ✅

Der Grätschsitz um 0:00:28

Der Grätschsitz um Verspannungen zu lösen #grätschsitz #muskelverspannungen #richtig sitzen

Schutz-Rap gegen sexuellen 0:00:39

Schutz-Rap gegen sexuellen Missbrauch

3 Tricks für 0:06:20

3 Tricks für richtiges Sitzen OHNE Schmerzen!

ERGONOMIE am ARBEITSPLATZ 0:06:13

ERGONOMIE am ARBEITSPLATZ | Richtig Sitzen & Stehen (Leitfaden)

WIE HALTE ICH 0:07:37

WIE HALTE ICH MEINEN RÜCKEN GESUND? I SAG NEIN ZU RÜCKENSCHMERZEN I DOC CARO

Sicher Sitzen: Tipps 0:00:37

Sicher Sitzen: Tipps für die richtige Haltung vom Freeletics Instructor Team

#18 - Immer 0:07:39

#18 - Immer gerade sitzen? Nein danke! Körperhaltung, Büroalltag, Verspannungen und Schmerz

Nie wieder Rückenschmerzen: 0:01:24

Nie wieder Rückenschmerzen: Mit diesen Tricks sitzt ihr endlich richtig auf dem Bürostuhl

Richtig Sitzen? Wie 0:01:16

Richtig Sitzen? Wie denn jetzt?

Wenn deine Mutter 0:00:23

Wenn deine Mutter alles sieht und hört, egal von wo 😂 | Marvholm

Richtig sitzen und 0:02:33

Richtig sitzen und Brustkorb öffnen - #SprechZeuX

Wie du ohne 0:09:29

Wie du ohne Beschwerden sitzen kannst. Übung.

Wirbelsäule entlasten beim 0:01:15

Wirbelsäule entlasten beim Sitzen

Bist du die 0:00:10

Bist du die Nummer 14 Meme clip

Rückenschmerzen | Falsches 0:09:40

Rückenschmerzen | Falsches Sitzen | Ergonomie bei Rückenschmerzen Wie sitze ich richtig?

Richtig sitzen = 0:03:22

Richtig sitzen = Rücken stärken! So geht's!

Loriot - Feierabend 0:03:31

Loriot - Feierabend 'Ich will doch nur hier sitzen' - Full HD

Richtig sitzen // 0:04:22

Richtig sitzen // Haltungsschwächen vermeiden

Hohlkreuz? Mache DAS 0:08:39

Hohlkreuz? Mache DAS für eine geradere Haltung (Hyperlordose)

Sitzen gefährdet die 0:11:28

Sitzen gefährdet die Gesundheit

Befehlston? Hiiiiier! Sitz! 0:00:59

Befehlston? Hiiiiier! Sitz! Warum nicht nett? #hundetraining

Комментарии
Автор

Vor allem beim Zocken ist es auch wichtig!

lunablairxoxo
Автор

Habe nun mehrere videos von Dir gesehen, deine Aussagen zu den Themen die Du bringst sind knapp, verständlich und on point präsentiert und sehr gut recherchiert. subbed!

Nachi_Keta
Автор

Super super Video :-) Vielen Dank dafür - bin auch der Meinung, dass bereits Kinder darüber aufgeklärt werden müssen. Und nicht nur bereits die Leute, die an Beschwerden vom Sitzen leiden.

suchsdiraus
Автор

sehr guter Beitrag... vielen Dank... lange danach gesucht... wegen meinen ständigen ISG-Probs....etwas von Liebscher&Bracht ist auch drinne... das passt eh.... Bist Du mit dem Patric Heizmann verwandt (dem Coach aus dem TV)? Lieben Gruß und bleib gesund!

hugotreibsand
Автор

stehen ist nicht viel besser als sitzen. Ich meine damit, dass das Venen- und Lymphsystem so nicht richtig arbeiten können.

carmen_
Автор

Ein super Video! Danke!
Eine Frage hätte ich noch. Ich arbeite im Büro und versuche auch so viel wie möglich meine Sitzposition zu ändern d. h. teilweise Knie ich mich dann auch auf den Stuhl bzw. setzte mich abwesend auf meine Füße. Ist so eine kniend Position besser als normales Sitzen oder noch schlechter?
Danke im voraus schon mal für die Antwort! :)
LG Elisabeth

elisabethmihm
Автор

Arme nicht ablegen, weil Muskelfasern in gedrückter Position. Desweiteren häufiges Strecken und Bewegen in alle Richtungen, damit die Muskulatur auch dort nicht gepresst ist.

psyche