ГАЙД НА ВЫХОД СИЛОЙ (кач с 10 lvl)

[kairo]

Всё круто, но такое ощущение, будто этот чувак собирает свой бойцовский клуб... Валентин, скажите, вас часто спрашивают про некоего Тайлера Дëрдена?

[ElenorMantso]

Валентин поднимает свою самооценку и одновременно учит нас азам физкультуры. Приятное с полезным, так сказать

[kiboto]

Как же от него веет энергией и харизмой все просто и по делу, я рад за то что подписан на тебя и за аудиторию которая смотрит на тебя и вдохновляется тобой

[whateverhappens_happens]

Когда-нибудь я буду таким же сильным - буду заниматься не под хеви метал, а под чиловый джаз - настолько все будет ненапряжно.

[keshinogattsu]

Он даже не забыл извинится за то, что он слишком сильный...Какой же он все таки жесткий!

[themonstr]

Как всегда жоский Валентин Лейтерович делает жоский гайд для пацанов. Спасибо.

[causasgwirionedd]

3:57
"Извиняюсь, если мощный" (с) жоский тип

[yantsarakhov]

После этого видео я так и не научился делать выход силой, но научился силой смещать землю с орбиты и тем самым оказываться над турником

[АнтонТомилов-кф]

Всю жизнь умел делать только выход на одну, но благодаря грациозным движениям жёсткого мужчины в кадре захотел научиться делать выход на две(силой). Думаю, в ближайшие 4 недели смогу научиться данному приему, что еще больше приблизит меня к титулу жёсткого мужчины

[dentitan]

Кажется, Крис Хериа должен уступить свое место этому жоскому челу 💪🤙

[MafJora]

На 6:36 самый важный на мой взгляд момент по технике: положение ладоней над турником, именно эта детать мешает новичкам выйти - ибо они привыкли подтягиваться ладонью вниз в есстественном хвате. И из такого положения выйти силой намного сложней, даже если человек в подтягиваниях уже достаточно силён и собственно силы на элемент у него хватает.

[nenstr]

Валентин Лейтерович как всегда выпустил чёткий, качественный и эффективный гайд для пацанов, пойду тренить выход, что бы залазить на холодильник как Альтаир.

[casper]

Как же он ебошит, молодец просто. Видно как благодаря спорту ты чувствуешь себя уверенно и это хорошо, ещё и продвигаешь спорт, ты большой молодец!

[Creation-jfkd]

когда сказал " я слишком мощный извиняюсь" не смог сдержаться и поставил лайк

[sibium]

Как всегда сильнейший и гайдеший, r e s p e c t! Ждем гайд на ляхи и икроножные

[LamerOnLineGG]

Красава, сам тренируюсь каждый день и всем советую делать хоть что-то в рамках своих возможностей. Я думаю у каждого найдётся 1-2 минуты в день что бы просто отжаться несколько раз от пола, и это будет намного лучше, чем не делать ничего. А желание развиваться дальше придёт со временем. Спасибо за видео.

[Kes]

Благодаря невероятной харизме и показательной мощи Валентина захотел также. Начал делать выход силой на домашнем турнике, влетел башкой в потолок. Лежу теперь, отдыхаю, балдею. Спасибо, Валентин, за гайд.

[grmgrl]

26 годиков, учусь делать подтягивания, до 25 лет не превышал вес 65кг при росте в 185см, физически я был просто червем. Сейчас вешу в районе 73 кги чувствую себя гораздо мощнее, дальше - больше. Спасибо Лейтер что форсишь становиться лучше!

[Vergil-wssn]

@Valentin Later, могу с тобой в некоторых моментах не согласиться. Во-первых, 10 подтягиваний для освоения выхода на 2 – это очень мало, поскольку банально сил не будет хватать для того, что бы его сделать. С таким уровнем силы у тебя банально не будет сил для высокого подтягивания, поскольку ты ещё не достатосно силён в обычных. Минимум 15 раз нужно делать, я лично первые свои 2 выхода сделал при 18 подтягиваниях. Во-вторых, то, что упражнение называется "выход силой на две руки" не говорит о том, что надо в тупую максимально сильно себя тянуть. По аналогии можно сказать : "Подтягивание так назывется, поскольку надо себе всего лишь подтянуть к турнику, а на технику и лайфхаки для облегчения можно забить". Те же закрученные кисти и использования инерции после опускания переднего упора в вис сильно могут увеличить количество выходов.

[brownrage]

Спасибо, благодаря твоему гайду я наконец научился делать выход semen. Все пацаны в восторге