filmov
tv
Ασκήσεις ενδυνάμωσης κάτω άκρων με το βάρος του σώματος.
Показать описание
#EXERCISEISMEDICINE #HOMEWORKOUT #RANDP
Στο παραπάνω βίντεο θα παρακολουθήσετε ενα ασκησιολόγιο το οποίο ενδείκνυται για αρχάριους ασκούμενους και έχει ως στόχο την ενδυνάμωση των κάτω άκρων.
*Ο χρόνος διαλείμματος ανάμεσα στα σετ μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί, ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου, όπως αντίστοιχα και οι επαναλλήψεις των ασκήσεων.
Στο παραπάνω βίντεο θα παρακολουθήσετε ενα ασκησιολόγιο το οποίο ενδείκνυται για αρχάριους ασκούμενους και έχει ως στόχο την ενδυνάμωση των κάτω άκρων.
*Ο χρόνος διαλείμματος ανάμεσα στα σετ μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί, ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου, όπως αντίστοιχα και οι επαναλλήψεις των ασκήσεων.
0:02:05
Απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης των κάτω άκρων
0:06:37
Ασκήσεις ενδυνάμωσης κάτω άκρων με το βάρος του σώματος....
0:01:41
Ενδυνάμωση κάτω άκρων στο Total Gym
0:02:15
Ασκήσεις ενδυνάμωσης κάτω άκρων στο κρεβάτι
0:11:22
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΚΑΡΕΚΛΑ (ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ)
0:01:00
Ασκησεις ενδυναμωσης κατω ακρων
0:02:59
ΜΕΝΟΥΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ: Ασκήσεις ενδυνάμωσης των κάτω άκρων (Ενόργανη)...
0:11:38
Ασκήσεις ενδυνάμωσης κάτω άκρων αρχάριοι
0:01:37
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για τα πόδια! #φυσικοθεραπευτής #ασκήσεις #γυμναστική...
0:13:47
Ασκήσεις ενδυνάμωσης κάτω άκρων προχωρημένοι
0:00:33
Ισομετρικές Ασκήσεις Ενδυνάμωσης Για Τα Κάτω Άκρα
0:08:38
Ασκήσεις ενδυνάμωσης άνω άκρων - σταθεροποίησης των μυών του κορμού...
0:07:13
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΑΝΩ ΑΚΡΩΝ -ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ...
0:02:00
Leg strength exercises - Ασκήσεις ενδυνάμωσης κάτω άκρων
0:05:10
🧘🏻♀️ Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για Δυνατά Πόδια | KinisiFit
0:03:20
ασκήσεις ενδυνάμωσης τετρακέφαλου #wephysio #ασκήσεις #φυσικοθεραπεια #exercisesforknee...
0:05:35
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΠΟΔΗΛΑΤΕΣ / THE BEST EXERCISES FOR CYCLISTS
0:03:56
Ασκήσεις ενδυνάμωσης και ισορροπίας για ηλικιωμένους
0:03:49
Προπόνηση 5 : Ενδυνάμωση Κορμού & Κάτω Άκρων
0:11:34
Ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού και άνω άκρων αρχάριοι ΙΙ
0:00:41
Ασκησεις για ενδυναμωση κορμου και ποδιων - High Arm Plank Walk
0:02:34
Arla Protein: Συμβουλές Άσκησης & Ευεξίας, 6 : Ενδυνάμωση Κάτω Άκρων (Μέρος Β)...
0:00:54
Ασκησεις με λαστιχο αντίστασης - Resistance band workout
0:10:17
Κυκλική προπόνηση ενδυνάμωσης κάτω άκρων αρχάριοι
Комментарии