ΜΕΡΟΣ Α: Εγωισμός στη προπόνηση - παραδείγματα ασκήσεων

Η σελίδα μου στο Facebook: Fit & Fight

για μηνύματα, γνώμες, απορίες σας!!!

Αν σας άρεσε το βίντεο
like 👍 , εγγραφή ή ακόμη και κοινοποίηση (share)

2:38 κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες ( σωστή )
3:20 κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες ( λάθος )
3:54 kickbacks ( σωστή )
4:36 kickbacks ( λάθος )
5:06 πιέσεις ώμων με αλτήρες (σωστή)
5:40 πιέσεις ώμων με αλτήρες ( λάθος )
6:12 καθίσματα goblet ( σωστή)
6:50 καθίσματα goblet ( λάθος )
7:22 ανοίγματα στήθους με αλτήρες ( σωστή )
8:07 ανοίγματα στήθους με αλτήρες ( λάθος )

[ElenaXatzi-live]

Καλή αρχή Βαγγέλη . Καλή επιτυχία στην προσπαθειά σου !!