10 простых привычек для ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ! / Почему популярные диеты НЕ РАБОТАЮТ?

Показать описание

✍️ Записаться на диагностику в Центр Биохакинга:

Рада приветствовать вас на своём канале!
С вами Татьяна Куш!

Каждая мечтает об идеальной фигуре, но не всегда удается достичь этого, ведь нужно соблюдать диету и ежедневно делать упражнения. Однако, что если я скажу, что сегодня реально похудеть, не посещая фитнес и не изнуряя себя строгими диетами. В этом видео я расскажу о 10 простых привычках, которые помогут вам сбросить вес.

Как правильно питаться? Нужна ли диета, чтобы похудеть? Смотрите выпуск до конца, чтобы добиться красивого тела.

Напишите в комментариях, какие полезные привычки вам помогают снизить вес?

Подписывайтесь на канал! Здесь женщины становятся здоровыми, стройными и еще более красивыми🌸

👋 Татьяна Куш - дипломированный интегративный нутрициолог, специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения. Опытный фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу, а также инструктор адаптивной йоги. Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса». Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин . Основатель ЦVЕТИclub женское сообщество по изменению себя

* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

0:00 – Вступление
0:25 – Привычка №1
1:55 – Привычка №2
4:01 – Привычка №3
6:21 – Привычка №4
7:19 – Привычка №5
8:20 – Привычка №6
8:50 – Привычка №7
9:58 – Привычка №8
11:10 – Привычка №9
12:15 – Привычка №10
13:58 – Заключение

#ледифит #татьянакуш #здоровье #какпохудеть #лишнийвес #привычки #питание #нутрициология #красота #похудение #пп #образжизни