filmov
tv
❤️ 30 Phút Yoga Trị Liệu Đau Thần Kinh/ Đau Lưng Dưới/ Phạm Hằng Yoga Trị Liệu
Показать описание
❤️Một số động tác yoga giúp kéo giãn các nhóm cơ xung quanh cột sống, hông, và chân, thường là nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa. Việc giãn cơ này có thể giúp giảm áp lực lên dây thần kinh tọa và giảm
❤️Một số tư thế trong bài tập, tập trung vào việc tăng cường cơ bắp ở vùng lưng dưới, bụng và hông. Khi các nhóm cơ này trở nên mạnh mẽ hơn, chúng hỗ trợ tốt hơn cho cột sống và giảm bớt áp lực lên dây thần kinh tọa.
#phamhangyogatrilieu
#yoga
#dauthankinhtoa
Cùng kết nối với Hằng nhé:
❤️ Zalo: 0913143752
❤️Một số tư thế trong bài tập, tập trung vào việc tăng cường cơ bắp ở vùng lưng dưới, bụng và hông. Khi các nhóm cơ này trở nên mạnh mẽ hơn, chúng hỗ trợ tốt hơn cho cột sống và giảm bớt áp lực lên dây thần kinh tọa.
#phamhangyogatrilieu
#yoga
#dauthankinhtoa
Cùng kết nối với Hằng nhé:
❤️ Zalo: 0913143752
0:27:23
30 Phút Yoga Giảm Ngay Đau Lưng, Đau Vai Gáy, Mỏi Lưng Vì Ngồi Văn Phòng, Lái Xe Đường Dài...
0:28:58
30 Phút Yoga Tiêu Trừ Bách Bệnh, Trẻ Hóa Tế Bào, Đơn Giản Ai Cũng Tập Được | Kim Ba Yoga...
0:37:41
Yoga trị liệu Trầm cảm, Mệt mỏi, Mất năng lượng (30 phút, Mọi trình độ) | Kim Ba Yoga...
0:36:12
Yoga Hết Ngay Đau Đầu, Mệt Mỏi, Mất Ngủ (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga
0:31:57
Yoga Hết Ngay Đau Cổ Vai Gáy, Tê Mỏi Cánh Tay (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga
0:32:03
Yoga chữa Mất ngủ, Đau đầu, Thiếu máu não, Đột quỵ (30 phút, Mọi trình độ) | Kim Ba Yoga...
0:33:25
30 Phút Yoga Trị Liệu Đau Lưng Thoái Hóa Cơ Xương Khớp | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu...
0:30:45
30 phút Yoga trị liệu thoái hóa đốt sống Cổ hiệu quả tại nhà / Yoga for neck pain | Đặng Kim Ba...
0:31:15
Yoga Giãn Cơ Toàn Thân Giúp Bạn Sống Khoẻ Sống Lâu | Yoga tại nhà | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu...
0:30:17
Yoga Trẻ Hóa Cơ Thể Giúp Bạn Sống lâu, Ít béo, Tránh bệnh (30 Phút Yoga Tại Nhà) | Kim Ba Yoga...
0:29:42
30ph Cân Bằng Nội Tiết | Trẻ Hoá Làn Da | Thải Độc Cho Cơ Thể | Yoga Luna Thái
0:31:19
30 phút Yoga trị liệu mỗi ngày GIẢM NGAY đau mỏi Cổ Vai Gáy | Đặng Kim Ba
0:28:36
30 Phút Yoga Giảm Đau Mỏi Cổ Vai Gáy | Yoga Cơ Bản | Yoga Trị Liệu | Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu...
0:32:14
Yoga Buổi Tối Trước Khi Ngủ, Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga...
0:28:20
Hết Ngay Đau Lưng, Thoát Vị Đĩa Đệm Với 30 Phút Yoga Đơn Giản, Ai Cũng Tập Được | Kim Ba Yoga...
0:33:56
Yoga Hết Ngay Đau Thần Kinh Tọa, Đau Lưng, Tê Chân (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga...
0:35:30
Yoga Hết Ngay Đau Lưng, Mỏi Gối, Tê Chân (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga
0:32:08
Yoga Trước Khi Ngủ, Hết Đau Vai Gáy, Ngủ Cực Ngon (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga...
0:30:37
❤️ 30 Phút Yoga Trị Liệu Đau Thần Kinh/ Đau Lưng Dưới/ Phạm Hằng Yoga Trị Liệu...
0:30:40
Yoga Trị Liệu: Thoát vị đĩa đệm, Thoái hóa lưng (30 phút, Giảm Đau Nhanh) | Kim Ba Yoga...
0:34:43
Yoga Hết Ngay Đau Chân, Đau Khớp Gối, Tê Nhức Bắp Chân (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga...
0:28:18
Yoga Hết Ngay Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa, Thoát Vị Đĩa Đệm (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga...
0:28:45
Yoga Trước Khi Ngủ Cho Giấc Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga...
0:33:41
Yoga Đặc Trị Đau Đầu Gối, Giảm Ngay Thoái Hóa Khớp Gối (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga...
Комментарии