Упражнения с палкой # 20 _ работа с вертикальной осью тела (шея) _

Этот сезон будет состоять из 20 серий, посвященных упражнениям с палкой.
Мы разберем упражнения, которые проработают вашу структуру тела, укрепят сухожилия и связки, разовьют мускулатуру и помогут вам стать более координированным и целостным..

Проект Мирный Воин - Боевые искусства для самосозидания.
____

Игорь Шпиньков в социальных сетях:

[nataliabartysheva]

Игорь большое спасибо! Вы красавчик! начала тренироваться и мне очень нравиться.

[MrSerzh]

Крутой парень молодец доходчиво обьясняет

[КаримДергаусов]

интерерует вариан по поводу транспортировки, у меня есть две другие ротанговые палки, и хочется их на спину, только я не знаю что для этого нужно купить, не знаю как называется приспособление для транспортировки палок, простите новичка. хочу у вас узнать, что можно придумать