Секрет долголетия. Как продлить жизнь с помощью правильного питания? Продукты для молодости🥑

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

Всем привет! В этом видео👆🏻 Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, как оставаться молодой и красивой, как продлить жизнь с помощью еды, как сохранить молодость и сберечь здоровье на долгие годы. Смотрите видео до конца, и вы узнаете все секреты питания долгожителей!

Также из ролика вы узнаете:
🍓 Почему японцы долгожители?
🍓 Секреты долголетия и вечной молодости
🍓 Система долголетия от Вальтера Лонго
🍓 Что должно быть основой рациона питания?
🍓 Как связан уровень общего белка с возрастом человека?
🍓 Сколько белка в день необходимо человеку?
🍓 Как влияют рафинированные углеводы на организм?
🍓 Почему нужно есть цельные продукты?
🍓 Сколько раз в день нужно питаться?
🍓 Почему у большинства людей есть дефициты по витаминам и минералам?
🍓 Что такое "пищевое окно" и сколько оно должно длиться?
🍓 Как связана с долголетием диета, имитирующая голодание?
🍓 Чем полезны орехи и сколько их можно есть?
🍓 Как выглядит идеальный перекус?
🍓 Какие продукты способны продлить молодость и жизнь?

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

Посетите наши социальные сети, чтобы найти ещё много нужной информации про правильное питание, красоту и здоровье:

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно, сохранять красоту и дольше оставаться молодыми. Приятного просмотра, друзья!💐

#ксениячернаянутрициолог #секретыдолголетия #какпитаютсядолгожители #каксохранитьмолодость #какпродлитьжизньспомощьюпитания #принципыдолголетия

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

Для коммерческих запросов писать на почту
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[qelcwpl]

Я убрала перекусы и стала есть четко три раза в день и правда стала лучше чувствовать себя. Спасибо, Ксения!

[ausrus]

Ксения, я обожаю ваш канал. Вы делаете прекрасную работу!

[kxwhugu]

Ксения, вы очень жесткий и поэтому очень полезный тренер, спасибо

[gupvvzx]

Спасибо вам за полезные рекомендации. Очень понравились ваши советы по поводу питания. В интернете очень много видеороликов о том, как сохранить здоровье и долголетие. Всё это говорит о том, что каждый человек хочет быть здоровым, сильным, молодо выглядеть, никто не хочет болеть и тем более умирать. И не удивительно, ведь на это есть причина, и о ней написано в одной древней книге: "Он (Бог) создал все прекрасным в свое время. Он также вложил осознание вечности в сердца людей..."
(Екклесиаст 3:11). Этой книгой является Библия и в ней говорится, что Бог вложил в сердца людей желание жить. Именно поэтому человек ищет способы продлить свою жизнь.

[galinaantyipina]

Очень хорошие объяснения. Только не понятно, когда есть ягоды и фрукты, если вместе нельзя, и надо соблюдать 4 часовой перерыв.

[cxrknhh]

Очень классное и полезное видео! Спасибо!

[gelezniysport]

Да согласен, классная диета и для спортсменов в том числе

[hpqhbpd]

Результат на лицо...Ксения прекрасно выглядит для современной женщины и 21 века. Спасибо за ценную информацию.

[mcgqese]

Добрый день.Ксенечка скажите пожалуйста если все- таки мне посчастливится где-то найти спаржу, можно ли ее ферментировать, заквасить?

[vektrrs]

От фасоли сильнейшие газы 🙄 пришлось от неё отказаться, хот я люблю её... От чечевицы нет такой реакции 🤗

[TheOdks]

Интересный обзор, спасибо! Вопрос за орехи. Ореховые пасты (не включающие в себя ничего кроме заявленного ореха), по полезности сопоставимы с орехами, или лучше цельные орехи кушать? Допустим я очень люблю 100% (без добавок) кунжутную пату, или из тыквенных семечек или арахисовую...

[sama]

Есть на Ютубе такой канал Тимофей Карманский; Так вот он заявляет что есть статистика привычек объединяющих всех долгожителей ; и по ней понятно что чем бы они не питались, некоторые даже курили, выпивали, ели сладкое всё это в определённый период жизни ; Но объединяло их умение с легко переносить несчастья, и стрессы, иными словами питание не играет роль в долгожительстве ; но вот не воспринимать несчастья которые сопутствуют на жизненном пути это важный фактор, , и не редко не восприимчивость к стрессах является вредная пища

[Marina__]

Ксения, Вы сказали, что одна горсть- это суточный объем орехов. Имеются ввиду уже очищенные орехи? Или в скорлупе?

[alinao]

А бобовые не вредны? Их можно всем есть, или есть противопоказания?

[oksanabondarchuk]

Большое спасибо, Ксения белок может быть растительным?чтобы кишечник не засорять

[oksanabondarchuk]

только растительный, сколько тогда нужно?

[fordmondeo]

Ксения, на 01:30 говоришь не более 1-2 шт фруктов в день, а на 4:30 не более 2-3 шт в день. Я уже съел два фрукта, вот сейчас смотрю на третий киви и вообще не могу решить есть его или нет, может запишите отельное подробное видео по фруктам?

[yozthnl]

Я вот пробовала, но уже тошнит от кокоса, орехов, капусты.... это не жизнь, мучение.. хочу сметану, сливки, фрукты, масло сливочное, кофе латте, десертики!!! Иначе я схожу с ума...

[privtgi]

кто та говорит рис норм кто говорит вреден и про мед так же

[pdfeooh]

Если учесть то, что люди созданы Богом и Он дал им растительную пищу, то понятно, что это физиологичная пища. Только после Всемирного Потопа, Бог разрешил людям есть мясо. При этом без крови. Кровь использовать в пищу нельзя!