Treino COMPLETO para GANHO DE MASSA MAGRA - Carol Borba

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Gente linda, quem ai estava esperando um treino completo para ganhar massa magra? Porque se você estava esperando então chegou seu dia! Vamos juntas?

Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Комментарии
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Carol, estou há três meses treinando e fazendo dieta. vc me ajuda tanto, mulher! por favor, não pare de fazer oq vc faz. vc é incrível!!!

isamaquiny
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Nunca fiquei tão feliz com anúncio no meio do vídeo 😅😂 sofrido mas cheguei até o fimmm 🎉

kellyism
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Terminei o treino todo. Me tremendo derrotada de conciencia feliz

flavia_martins
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Carooool eu sempre fui tão magrinha, ganhei 5kg de massa magra em 1 mês e meio junto com seus treinos, improvisei pesos e fiz também a receitinha de hipercalórico do seu maridão e peguei as dicas de dieta do canal casal nota 10! Acompanhei toda a gravidez da Didi e agora estou acompanhando o crescimento dela. 😍 Que Deus continue abençoando vocês. Beijoooos

carolinaxarruda
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Carol tenho 56 anos estava com 87 quilos. Com vários problemas de saúde. Você com suas aulas tem me ajudado muito!!! Com menos de um ano, ganhei saúde e minha autoestima melhorou muito. Saí do número 48 e estou usando o número 40, só com suas aulas em minha casa . Muito obrigada !!! Nota mil para você. Eu super recomendo!!!

LuziaFenolio
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Ganhei a minha nenem a 20 dias atrás, assim que passar os 40 dias vou comecar q treinar em casa 🥰 amei as dicas ja vou salvar

biancafernandes
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Esse treino salva vidas de pessoas como eu que detestam academia

juliafendrich
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Eu amo esse treino❤
Complemento ele com treino de abdominais e faco um treino de glúteos. Faco assim tres vezes na semana. Os outros dias faco cardio. Todos aqui do canal da Carol❤

SuzeOliveira
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Fazendo hoje de novo acordei 5 da manhã perdi o sono vim treinar 😅 em jejum mesmo 03/08/24
Vou fazer mais um ainda tô com energia 😊

CarolineMazzantiLeite
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Não aguentei até o fim. Mas só me dá 3 dias. aí vou te deixar orgulhosa, Carol.

felipesantiagorn
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Quero MUITO mais treino para ganhar massa magra, até ter um novo projeto com esse objetivo e continuar treinando em casa, alguém mais?

afernandaberaldo
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Há dois meses treinando com você todas as manhãs. Esse treino é os mais desafiadores por enquanto, mas já vou até o fim! Você é incrível, Carol!!

analima
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Primeira vez que faço e gostei. Mas gostaria de ver a execução de lado e também vou dividir o treino entre o que fazer de pé e depois deitada. Me sinto zonza de ter que levantar rápido e já executar outro exercício

thata
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Treino maravilhoso, estou há 3 meses, meu corpo está outro, faço propaganda pra todo mundo
Só façam 😍
Caro vc é maravilhosa

vanessamarques
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O vídeo chegou bem na hora do meu treino nunca foi tão fácil achar

joseraimundoalves
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Achei genial usar as garrafas de amaciante. Vou começa amanhã de manhã

Juliana-iwib
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Tenho 45 anos e minha maior frustracao, sempre foi começar academia e apesar, de ser psicóloga, sempre tive aversao as pessoas me vendo na academia, ai desistia.... Com VC, tenho fejto todos os dias, entre uma consulta e outra!!!! Até fiz sábado a noite !!!! Continue nos ajudando. Obrigada e estou falando para minhas pacientes agora, que é possivel encontrar o que nos motiva !!!❤️❤️

dpavanelli
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Carol estou a 2 meses fazendo este treino e já consigo ver e sentir os músculos mais definidos.Estou começando meu treino desta forma: Alongamento, Musculação, Cardio Hit, Treino de Abdominal.❤❤

DCM
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Quem disse que treinar em casa não tem resultado? Fiz esse treino hoje e Senhor! Pega tudo! Amo esse canal! Carol você é mil!

aurenicejordan
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28:55 nem acredito que cheguei até o final, não tremendo aqui arrasou Carol

elcirolim