3 самые вредные позы для сна #Shorts

Три самые вредные позы для сна. В этом видео я расскажу, как неправильные позы для сна вредят нашему организму и почему нельзя спать на животе. Если вы за здоровый сон, посмотрите это видео и узнайте, какие позы для сна лучше избегать.

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

#доктордлин #какправильноспать #здоровыйсон #сон #здоровье #позвоночник #здоровыйпозвоночник

Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.

Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.

Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.

Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.

.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[Doktor_Dlin]

*А вы спите в каком-нибудь из этих положений? Поделитесь!*

[dimonkznsuzdal]

Бросил спать уже как пол года, спасибо доктор. Чувствую себя на много лучше, апноэ как рукой сняло.

[NeoOniXShorts]

Я один ждал, что 3 будет "Нельзя спать на боку"? Я уже думал, что спать вообще нельзя.

[Aleksei-ed]

Все ясно, спать будем... Стоя.... 😊😊😊 спасибо доктор....

[СветланаКурдюмова-фм]

Самая лучшая поза для сна - стоя в стойле, с верёвкой на шее. Но верёвка не должна натирать шею, чтобы не нарушать сон.

[dekstzed]

На левом боку нельзя спать вредно для сердце. На правом боку нельзя спать вредно для желудка. На животе нельзя спать вредно для лёгких. На спине нельзя спать вредно для позвоночника. Спокойной ночи 🥰

[Rembo]

А теперь три самые полезные позы для сна!
1. Спать в позе лотоса
2. Спать на потолке
3. Вообще не спать
😁

[alisavoks]

Легла спать вчера на спине, проснулась на животе, так ещё и один кот лежал на пояснице, второй на голове. Зато тепло)

[smartpotato]

Блин, это самые свободные и приятные позы для сна!

[ЕлизаветаСердюк-жэ]

Как нельзя спать:
1 на животе
2 на спине
3 на боку
4 стоя
5 лёжа
6 сидя
7 в позе эмбриона
8 с откинутой ногой
9 с откинутой рукой
10 с откинутой головой
11 вверх ногами
да вообще лучше не спать👍

[freckdance]

Так послушал и решил для себя, что спать вообще вредно. Больше не сплю, спасибо!

[goeswon]

вау, круто👍 посмотрел ваше видео, не сплю уже 46 дней, чувствую себя отлично

[astralonn]

Пасиба доктор, научился спать на голове без рук, на одной руке и на одной ноге, даже стоя научился и сидя спать. Вообще круто стало

[deatlight]

Отлично, все три позы в которых я сплю🗿

[АлександраГребенюк-дэ]

Организм сам положит себя в удобное положение. Не заморачивайтесь по этому поводу...

[MIG]

А я скажу так: неважно в какой позе вы спите, если спите- уже хорошо! Сон- 50%здоровья! Спите на боку, на животе, на спине, главное-СПИТЕ!

[kadigamer]

Тем временем я, который во время сна выглядит как человек, упавший с десятого этажа

[ОльгаПлатченко]

Хотела спросить, а как же спать то? Но почитала коментарии и вопрос отпал. Коментарии огонь🤣

[maltase_yt_]

Я конечно могу заснуть на боку в позе эмбриона, но кто запретит моему телу вращаться, как юла во время сна?

[alier]

Поза на животе вообще кайф, очень комфортно, нигде ничего не напрягается. При этом откидываю одну руку в сторону, а другую под подушку. Одну ногу я выпрямляю, а другую подгибаю под себя.
В общем, спать одно удовольствие