что даёт икс для #коньковогохода

[Aleksei]

По мне так главная проблема икса, это отсутствие баланса и соответственно короткий прокат с постоянной закантовкой лыжи. Вы все верно говорите, но только без баланса это не выполнимо. Но это моё мнение. А ещё индивидуальные особенности, на кубке мира немало лыжников с иксом.

[KKZ__RUB]

Основная причина иксования - отсутствие поворота таза и тела в сторону скользящей лыжи.
Когда тело едет вперед, а лыжи отъезжают вбок как раз и получается наружная ротация стопы, которая вызывает пронацию и иксование, а так же при таком исполнении практически невозможно поймать баланс, потому что лыжа постоянно отъезжает - несоосно движется с телом.
Поэтому таз и тело всегда должны находится в одной плоскости с лыжей.
Для многих понимание этого момента сразу дает прорыв в технике.
Для начала просто стоя на снегу можно попереносить тело из плоскости одной лыжи в плоскость другой - при переходе на лыжу разворачивайте таз и тело перпендикулярно опорной лыже, колено должно быть под центром тяжести тела, а свободная нога и таз с другой стороны создают систему противовесов.

[mik]

Редко встречаются люди с такой внутренной энергией
Удачи вам во всём

[УляСмирнова-еу]

Уважаемый автор видео, благодарю Вас за краткость об, янсениста и за то, что показываете больше практику. Никакой воды.

[ринатискаков-бт]

Вот смотрю я ваши видео и понимаю свои ошибки. Но вот избавиться от них проблема еще та

[ВжикСпасатель-ил]

Спасибо за подробное обучение. Очень полезно.

[АлександрКузьмин-ры]

Вот !Вот что мне нужно было ! Спасибо! А я наоборот думал что сильно смещаюсь в сторону и ездил не устойчиво.

[ДмитрийПетров-мб]

Не полный перенос веса на лыжу, вот главная причина. Особенно на жесткой трассе это критично, так как лыжа старается выйти из под ноги при не полном переносе веса. Соответственно нет проката и чтобы лыжа хоть как-то держалась под ногой, её и ставят на Кант

[Sergey-Suslov]

Спасибо автору канала за труд, идивидуальность и контент. Очарован и вдрхновлен каналом уже давно, жаль что не могу на тренировки приехать так как живу далеко. Очередь интересует мнение автора канала по поводу комментариев чувака с ником про зарабатывание по 5р в день. Фиг с ним по 5р в день - каждого реальность плюшит под индивидуальный формат, но то что он пишет говорит о том что лыжи на него не просто так для отдыха были надеты...

[Учёный-Географ]

Красотка. Завидная невеста, притягательная девушка! Я бы влюбился!

[АртурКоролев-нш]

Ноги иксиком бывают ещё, когда ботинки хлябают.не плотно на ноге.Та м по любому иксом будут

[АмирханХомушкуу]

Обьясните чайнику, почему опорная нога начинает подворачиваться во внутрь когда начинаю опираться на опорную ногу

[bettini]

Вы это Лене Нойнер скажите) По моему мнению, самый выделеный "иксик" была во всем пелотоне лыжных видов спорта

[Victoria_Astakhova]

Основная причина ног иксом - плоскостопие.

[Vadim-uz]

Милая девушка. Ноги иксом потому что искривления в спине. Не на технику надо налегать а спину лечить.

[random__name]

Кстати, а как высококлассные лыжники сами видят свой "икс"? Я о том, что свой небольшой "икс", видимый со стороны (на видеозаписи), самому себе, при взгляде сверху, кажется ужасным. Но хочется и его преодолеть. А, может, и не нужно. Хочется понять, дошёл ли в борьбе до физиологического предела.

[Мишакай-ре]

Молодец, лыжи самый чёткий вид спорта

[random__name]

Я бы приписал что-то вроде "...включая, но не ограничиваясь...". У меня оно происходит на следующей фазе - когда делаешь подсед, начало отклонения и удерживаешь корпус от завала в сторону от толчковой ноги. Подозреваю, что это удерживание корпуса и утягивает за собой бедро. Представление о том, что этого не надо делать, и прямые попытки усиленно удерживать коленку, ничего не дают, кроме напряжения каких-то не тех мышц. Это как у плохого актёра, который вместо действия играет результат. А надо найти нужное действие. Увы, 95% просветителей грешат тем же. Кстати, преждевременное желание преподать "топ-10 ошибок" - стопроцентный индикатор ошибки преподавателя. Это допустимо, полезно и желательно, когда, условно говоря, МС объясняет КМСу или перворазряднику, но ВРЕДНО по отношению к начинающим.

[i_hunter]

Всё правильно, но есть люди у которых конструкция ног сама по себе иксом, и поставить её правильно и красиво как у вас физически не возможно)

[АлександрБабурин-фм]

Иксиком ноги у женщин у всех, мужики так некатаються😂👍