Упражнения на развитие внимания памяти мышления

проблемы с запоминанием могут замечать за собой и студенты, вынужденные на протяжении многих лет изучать огромное количество новой информации и удерживать ее в голове. В более зрелом возрасте к необходимости запоминать и обрабатывать данные добавляется совершенно иной уровень стресса, который не в последнюю очередь связан с ответственностью: мало у кого получается не переживать по рабочим или семейным вопросам. Да что там, поводы для беспокойства поджидают взрослого человека за каждым углом. В среднем 12% населения активного и трудоспособного возраста жалуются на стойкое ухудшение умственной работоспособности, выражающееся, кроме всего прочего, в повышенной забывчивости. При этом у 6,7% лиц, отмечающих такого рода проблемы, в течение года развиваются легкие или умеренные когнитивные нарушения.

упражнения на развитие внимания памяти мышления

И все-таки стоит понимать, что подход к работе с памятью будет несколько различаться в зависимости от причины возникновения проблемы. Действительно, с возрастом незначительные нарушения памяти происходят естественным образом, как часть процесса старения: они практически всегда связаны с появлением рассеянности, снижением способности к длительной концентрации внимания. Однако, помимо этого, всегда есть конкретный фактор, запустивший процесс ухудшения.