Тренировка мышц вращательной манжеты плеча. Боль в плече

preview_player
Показать описание
Укрепление мышц стабилизаторов плечевого сустава. Снижение боли и увеличение объема движения в плечевом суставе. Активация подостной, малой круглой, подлопаточной, надостной мышц.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Благодарю! Все очень просто, доступно. Главное, не просто посмотреть, а не лениться и делать.

ГалинаЯчменева-мр
Автор

Доктор спасибо вам огромное мне очень понравилось и одна лайк от меня пожалуйста

LeksusBMW
Автор

Доктор волшебник . Растянула ногу, укрепила плечо и жить хорошо и жизнь хороша. СпасиБог Вас

Vyuiggj
Автор

Маленькими гантельками это делать гораздо удобнее - лёжа на спине, на груди и стоя.

Spirin_Pavel
Автор

У меня при подъёме руки вверх хрустит в районе трапеции, что жто может быть?

alexichgavrila