✅ Η καλύτερη δίαιτα για να χάσετε βάρος : 4 κιλά σε 3 μέρες! Τι πρέπει να τρώτε;

✍ Αν είναι επείγουσα ανάγκη να χάσετε βάρος για κάποιο σημαντικό γεγονός και να φορέσετε το αγαπημένο σας φόρεμα αυτή η δίαιτα είναι αυτό που χρειάζεστε. Αυτό το σύστημα παροχής ισχύος θεωρείται ότι είναι αρκετά ακραίο, ουσιαστικά έχει μειωμένη την ποσότητα των θερμίδων , έτσι δεν συνιστάται να επιμείνουμε σε αυτό για περισσότερο από 3 ημέρες. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, για άλλες 4 ημέρες θα πρέπει να τρώμε με μέτρο, με εξαίρεση το αλεύρι, τα γλυκά και τα τηγανητά. Δίαιτα τριών ημερών.Η πρώτη ημέρα.Πρωινό : μισό γκρέιπφρουτ, 1 φέτα ψωμί από σιτάρι ολικής αλέσεως, 2 κουταλιές της σούπας. φυστικοβούτυρο, τσάι χωρίς ζάχαρη. Μεσημεριανό : 100 γραμμάρια μαγειρεμένο κοτόπουλο, 1 φέτα ψωμί από αλεύρι ολικής αλέσεως, τσάι χωρίς ζάχαρη. Δείπνο : 100 g βραστό κοτόπουλο, 3 κουταλιές της σούπας., βρασμένο αρακά (μπορεί να είναι και κονσέρβα), 1/2 μπανάνα, 1 μήλο. Δεύτερη ημέρα.Πρωινό : 1 αυγό, 1 φέτα ψωμί από σιτάρι ολικής αλέσεως, μισή μπανάνα. Μεσημεριανό : 100 γραμμάρια τυρί cottage, ...
💖

[renfycyvero]

Είμαι ευγνώμων σε εκείνους τους ανθρώπους που με αποκαλούσαν χοντρή και με περιφρονούσαν. Αν δεν ήταν αυτοί, θα ήμουν ακόμα παχιά» λέει η Άννα Θεοδώρου, που έχασε 26 κιλά Στο δρόμο προς ένα όμορφο σώμα δοκίμασε ένα σωρό διαφορετικές δίαιτες, αλλά η απλούστερη μέθοδος αποδείχθηκε η πιο αποτελεσματική. Η Άννα μιλάει αναλυτικά σχετικά με αυτή τη μέθοδο η οποία επίσης αποτρέπει την ανάκτηση του βάρους. Εδώ είναι η μαγική ιστορία της...

Μπορείς να το πιστέψεις ή όχι, είναι επιλογή σου. Αν σου αρέσουν οι προκλήσεις, τότε προχώρησε και κάνε τη ζωή σου πιο περίπλοκη. Ήθελες να μάθεις τι συνέβη σε μένα και σου είπα τα πάντα. Τώρα εξαρτάται από εσένα. Δεν είμαι πωλήτρια, δεν έχω στόχο να σε κάνω να το αγοράσεις. Δοκίμασε το αν θέλεις, άρχισε να πίνεις νερό, αν δεν το κάνεις, και θα σταματήσεις να τρως τόσο πολύ. Παρεμπιπτόντως, θα ήθελες ένα γλυκό;» ρώτησε η Ελένη προσφέροντας μου το αγαπημένο μου εκλέρ

[xristinaxristina]

Είναι δυνατόν να επιδιώκει κάποιος να χάσει τόσο γρήγορα κιλά