3 Dicas para DIMINUIR A INFLAMAÇÃO, ter MAIS SAÚDE e AUMENTAR A IMUNIDADE

Essas três dicas comprovadamente ajudam a diminuir a inflamação do seu corpo, melhorar sua saúde e reforçar sua imunidade.

1) Evite ao máximo açúcar e frituras. Estes são 2 dos principais agentes inflamatórios. E não é apenas uma questão de ganho de peso. Esses alimentos comprovadamente enfraquecem seu sistema imunológico e pioram sua saúde.

2) Beba muita água! Estar hidratado é fundamental para seu corpo criar um ambiente anti-inflamatório, eliminar toxinas e aumentar sua imunidade. Evite bebidas açucaradas ou industrializadas, elas não substituem a água.

3) Evite alimentos processados, especialmente embutidos. Eles são carregados de aditivos e conservantes que podem desencadear inflamações. Em vez disso, procure consumir fontes de proteína magra, como frango, que inclusive é muito versátil para várias refeições.

Como dica bônus quero te falar dos frangos da Korin, que têm uma dieta rica em
ingredientes selecionados não transgênicos, respeitando os hábitos alimentares
originais das aves, que são onívoros, e por isso alimentam-se habitualmente de
vegetais e insetos.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essas três dicas comprovadamente ajudam a diminuir a inflamação do seu corpo, melhorar sua saúde e reforçar sua imunidade.

1) Evite ao máximo açúcar e frituras. Estes são 2 dos principais agentes inflamatórios. E não é apenas uma questão de ganho de peso. Esses alimentos comprovadamente enfraquecem seu sistema imunológico e pioram sua saúde.

2) Beba muita água! Estar hidratado é fundamental para seu corpo criar um ambiente anti-inflamatório, eliminar toxinas e aumentar sua imunidade. Evite bebidas açucaradas ou industrializadas, elas não substituem a água.

3) Evite alimentos processados, especialmente embutidos. Eles são carregados de aditivos e conservantes que podem desencadear inflamações. Em vez disso, procure consumir fontes de proteína magra, como frango, que inclusive é muito versátil para várias refeições.

Como dica bônus quero te falar dos frangos da Korin, que têm uma dieta rica em
ingredientes selecionados não transgênicos, respeitando os hábitos alimentares
originais das aves, que são onívoros, e por isso alimentam-se habitualmente de
vegetais e insetos.

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[veraballarin]

O bom que você fala as coisas sérias sempre sorrindo

[adalbertopires]

Valeu Patricia Leite..Já deixei o gostei valeu..?.

[doceirodafamiliamedeirosdo]

Gracias gracias gracias pôr el existir 👏😀👍🙏

[teresinhacarlos]

Gosto muito do frango da Korin infelizmente onde moro há muitos anos parou de vender.
❤

[silvanadeoliveirapereira]

Estou toda inflamada morrendo de dores no corpo. Só Deus

[fatimalopes]

E verdade tudo aquilo que você está dizendo obrigada 🇦🇴

[marlimiguel]

Holla! Patricia me gusta tus vídeos nutrición!🤗

[JocimarMalaquiasdasilva-qsih]

JÁ TIREI AÇÚCAR E FRITURAS SÓ COMENDO COUVE, ARROZ, FEIJÃO E OVOS...

[larissaoliveira]

Estou à 22 dias sem consumi açúcar, Glúten e leite, estou me sentindo ótima!vale a Pena ficar sem! 😍💪🏽

[marlenearaujo]

F. Korin é muito bom, comprei dois pacotes de 🍗

[Focanadietatatianamayumi]

Estou no processo e posto todos os dias😊

[anacarvalho]

Beber água com umas gotas de limão pode ser?

[cristinahope]

Eu amo a nutricionista Patrícia Leite❤

[andreanevesdonascimentonev]

Super dicas, valeu mesmo! 👍
Paty amo suas receitas!

[isabelagamerpink]

Gratidão pelas dicas. Vou observar mais, mas não me lembro dessa marca Korin no freezer dos mercados aqui da minha cidade. Abraços, aqui de Navegantes-SC.

[ilenebarros]

Verdade, essas Coisas que Ela está falando é a Pura Verdade...❤ A Minha Fisioterapia me Falou...❤❤❤ se cuidem povo.

[solangefatimabarbosamarque]

Tudo q é bom não pode. Que triste essa vida..😢😢.

[airtondecarvalhoferreira]

Valeu Patrícia. Show. É colocar em prática e partir pro abraço. Saúde é vida. Parabéns. GRATIDÃO.

[Murilohenrique]

Acho ela linda e inteligente sempre amo as dicas