9 alimentos malos que son realmente buenos para ti

¿Qué alimentos son malos para tu salud? Si estás tratando de llevar un estilo de vida saludable, probablemente no sea parte de tu dieta alimentarte con chocolate y pasta. Pero, ¿qué sucede si se estás perdiendo beneficios de salud ocultos solo porque te han contado toda tu vida que estos alimentos son "malos"? Es posible que te sorprendas al saber que los alimentos que siempre pensaste que eran malos para ti tienen algunas cualidades sorprendentemente buenas.
Por ejemplo, muchas personas no saben que el chocolate contiene compuestos que son excelentes para la función cerebral, la salud del corazón y tu estado de ánimo, y algunas verduras enlatadas pueden proporcionarle nutrientes importantes. ¿Quieres saber más? Mira nuestro nuevo video!

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MARCAS DE TIEMPO:
Vegetales enlatados 0:48
Chocolate 1:53
Pasta 3:04
Vino 4:14
Batidos 5:01
Café 6:01
Carne roja 7:13
Pan 8:04
Papas 9:01

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RESUMEN:
- Para evitar las verduras enlatadas que tienen ingredientes nocivos, opta por versiones bajas en sodio y sin sal.
- ¡El chocolate oscuro, o chocolate con la menor cantidad de azúcar agregada, es el tipo que tiene todas las cosas buenas!
- Después de estudiar a 14,000 participantes en y alrededor de la región mediterránea, los investigadores descubrieron que las personas que comían pasta regularmente podían seguir una dieta equilibrada y saludable con mayor facilidad.
- Se sabe que las personas que beben pequeñas cantidades de vino regularmente tienen un menor riesgo de enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer.
- La próxima vez que ordenes un batido, pídeles que lo hagan con 100% de fruta o yogur. De esa manera, no hay tanto azúcar ni productos lácteos, y todavía te beneficiarás de la fruta fresca.
- Con moderación, el café ofrece una amplia variedad de beneficios al prevenir la enfermedad de Parkinson para ayudar a la función hepática e incluso a prevenir las probabilidades de sufrir un derrame cerebral.
- La carne roja puede darte la proteína y el hierro que necesitas, pero se trata de cómo la preparas y comes. Cuando compres carne roja para cocinar en casa, compra cortes magros y úsalos en recetas que requieran cantidades saludables de vegetales.
- Mientras que comer toneladas de pan blanco lleno de carbohidratos vacíos no ofrece mucho valor, los panes integrales pueden ofrecerle las vitaminas esenciales que tu cuerpo desea.
- Las papas son ricas en potasio, vitamina C y fibra, y esto es especialmente cierto si están preparadas con la piel aún en ellas. Mientras coma una cantidad moderada de papas con tus comidas que están cocidas o al horno, puedes estar seguro de que estás tomando una decisión saludable.

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[karinarubi]

Yo si tomo café diario y consumo chocolate amargo. Pero hoy mismo me compro una botella de vino tinto, para los beneficios del corazón.

[lorenadegarcia]

Waooo qué información tan buena gracias por con partirla qué Jehová té bendiga saludos y un fuerte abrazo

[iqueenll]

*Muy Buen video Saludos desde Colombia💛💙❤*

[ruthlarimarogandocheco]

Una razón para comer más chocolate:"D y que mi mamá no me pegue la chancla :)

[jacqueline]

ami me gusta preparar sopitas de cereales con verduras sin carne solo las verduras salteadas en aceite de oliva y quedan riquisimas y mas nutritivas

[alexiasanchez]

#GENIAL Minuto 5:18 yo todos los miércoles, sábados y domingos me tomo un licuado de frutas 🍇🍑🍆🍈🍉🍐🍒🍓🍍🍅🍄🍋🍊🍏🍎🍌 y verduras.

[Anngie]

Like si la pasará sol@ el 14 de febrero :'(

[roses_rosie]

A mi me encanta el chocolate amargo 😍😍❤❤

[Thebeoz]

♥☄ interesante 😉✌ muy bueno amo el chocolate hay que comer mucho chocolate 😂😂😂😂☄♥

Una sana alimentacion y hacer ejercicio es lo mejor para la salud....

El chocolota en delicioso y saludable si se consume de una forma moderada.... 😉😉😉😉

[mariaalejandra]

Pan integral de masa madre increíblemente saludable. Hígado encebollado y con apio troceado soberbio. Ensalada de rabanitos, tomate, zanahoria cortada con pelapapas y lechuga exquisita. Y así sigo mis deliciosas comidas para alejarme de toda la harina blanca tan nociva, y que se encuentra en todas partes, al igual que el azúcar.

[martinsanchez]

Genial amo tus videos, me das corazoncito?

[lilianaosorio]

primera en todo salúdame de sus chiclayo te amo mucho que Dios te bendiga en su en tu salud en tu trabajo y prosperidad en tu familia

[cristianalbertoguerrerovic]

Osea ire de camino al Mackdonalt 😂😂😂 XD

[martepronty]

no se ., , . yo como de todo., , .. pero me intereso el videito

[valeriajhon]

Casualidad de la vida, mi chocolate favorito es el negro, osea oscuro 🖤 :v

[pacoperez]

Es difícil tener control de todo pero todo es bueno sin excederse de más lo más importante es tener balance en todo lo que comes y eso es lo difícil ...

[itkaty_san]

Like si amas a GENIAL como yo♥️♥️♥️♥️♥️

[anazambrano]

los videos tuyos son calidad así aprende cada Dia más GENIAL