Похудение на велосипеде. В принципе возможно, но сложно!

Поговорим о похудении, и в данном случае о похудении на велосипеде. Многие, делая такое видео, забывают про велосипед сразу же. Я расскажу все тонкости и нюансы похудения именно на велосипеде. Что вам нужно знать и понимать, прежде чем покупать велосипед для похудения

#какпохудеть #похудетьнавелосипеде #велосипедипохудение

[lovebike]

Энергия тратится наработу. Работа - это мощность на время. Если можешь крутить час на 400 ватт потратишь 3000 плюс калорий, если будешь ехать 5 часов на 100 ватт потратишь теже 3000 калорий. Чем лучше ты велосипедист тем быстрее ты худеешь на велосипеде.

[АлексейЧубурков]

Тоже вначале пробовал ми бенд не удобно очень.Сейчас сигма с датчиком нагрудным и не дорого видно все отлично если забудешся пищит при превышении

[anhtu]

Ну если надо как мне 4-5 кг, то велосипед идеальный вариант, а то не переношу залы, столько то подходов, по столько то раз и музыка вечно отстой, ничего интересного, на мой сугубо личный взгляд. И да ноги чуть больше стали, но пока терпимо. Руки у меня на тениссе работают. Удивился тоже пульсу... Благо через год у меня у стабилизировался немного.

[АлексейАлексашов]

А что мешает остановиться и отжаться 10-15 раз 😂 Или пройтись 5-10 минут Велосипед это самая лучьшая база ... я к тому если вы спустя пол года или год решите что то другое по пробывать вы не с нуля начнёте и риск трам уменьшиться на 70% так как тело уже будет знакомо с нагрузками пульсом и т.д ...

[cnupuh]

я толстяк и не скрываю этого)
5 лет назад, на свое 30-летие купил велосипед впервые после школьных времен %)

в итоге, на радостях исполнения мечты, катал без почти выходных.
на работу - на велосипеде (10км в одну сторону)
вечерняя прогулка - на велосипеде (2-3 часа)
по магазинам - на велосипеде
поездка к друзьям - на велосипеде...
в итоге, даже в компании друзей перестал пить, отказался даже от пива (ты чооо, я за рулем...)

+ работа на тот момент была связана с физическим трудом (стройка, ремонт зданий)

за 1й сезон (с апреля по октябрь) накатал 4.5тыс, что нехилое достижение для новичка, севшего на велосипед впервые за 15лет %)
за сезон похудел со 125кг до 98кг

и это без всяких пульсомеров, слежением за калориями и всякой чепухи.
просто катал в свое удовольствие, как мог.
средуха была всего 18-20, расстояние за раз 20-50км.

а сейчас обленился, особенно с пандемией %(
опять в весе прилично набрал((