Świadomy oddech | Medytacja prowadzona na wyciszenie i koncentrację | Bez muzyki | K/M

Medytacja prowadzona bez muzyki w tle, dla kobiet i dla mężczyzn (K/M). Dla każdego kto:
- chce się wyciszyć
- nie umie medytować, nie wie od czego zacząć
- chce opanować emocje w danym momencie
- chce skupić się na TU i TERAZ
- chce wzmocnić koncentrację

To moja autorska medytacja, która ułatwia skupienie się na oddechu. Może być stosowana przed snem, przed pracą (aby się skoncentrować), po pracy (aby się odstresować, ułatwić przejście do domu). Jest bardzo uniwersalna :)

Medytację mogłam nagrać dzięki wspaniałym Istotom, które zrzuciły się na mikrofon :)

Wskazówki:
- zapewnij sobie spokojną przestrzeń i czas (żeby nikt Ci nie przeszkadzał)
- możesz słuchać na słuchawkach (zalecane)

Dziękuję za subskrypcje i lajki :)

Beata
---
Jeżeli moja medytacja jest dla Ciebie przydatna, możesz wesprzeć kanał, możesz przelać darowiznę na moje konto:
Beata Mąkolska
63 1020 4795 0000 9602 0279 7132
z tytułem DAROWIZNA KANAŁ WWO.
Tylko jeśli czujesz, że chcesz :)

---
O mnie w skrócie:
Konsultacje/sesje energetyczne także online.

[MyQueenCeline]

Właśnie wróciłem z pracy, patrzę a tu nowa medytacja. I od razu sobie ją przeprowadziłem :) Wspaniale uspokoja.

[irenam.]

Miły głos, wyciszająca medytacja, uspokoiła mnie, dziękuję❤

[urszulamilewska]

Tego mi było rzeba w tej chwili... Będę robić częściej tę medytację ❤️❤️💫