КЕТО КРЕКЕРЫ // Крекеры из семян и сырные кето-крекеры #кетодиета #lowcarb #кеторецепты #lchf

Рецепт домашнего майонеза, за 2 минуты

Кунжутные кето-крекеры. Кето рецепт

Крекеры из семян. Вариант 1
- 100 мл холодной воды
- 20 гр псиллиума в порошке
- 60 гр сенян подсолнечника
- 60 гр сенян светлого очищенного кунжута
- 35 гр семян чиа
- щепотка соли, сушеные травы при желании
Выпекать при 160 С 30-35 минут
Всего получается 20 штук, КБЖУ на 1: 48,5 - 1,8 - 4 - 0,3
Вариант 2
- 100 мл холодной воды
- 20 гр псиллиума в порошке
- 60 гр тыквенных семечек
- 25 гр семян чиа
- 30 гр семян светлого льна
- 50 гр очищенного кунжута
- соль, сушеные ароматные травы
Выпекать при 160 С 30-35 минут.
Всего получается 20 штук, КБЖУ на 1: 49,6 - 2,3 - 3,9 - 0,2

Крекеры сырные
- 90 гр молотого миндаля или мелкой миндальной муки
- 90 гр натертого пармезана
- 100 гр натертого твердого сыра (у меня гауда)
- 60 гр сливочного сыра
- соль, чесночный порошок, сушеный розмарин, орегано, майоран по вкусу
- 1 яйцо
Выпекать при 210-220С 5-7 минут.

#кеторецепты #ешьихудей #кето #кеторацион #lowcarb #чтоестьнакетодиете #кетодиета #диета #похудение #какпохудеть #чтоприготовить #lchfrecipes #lowcarb #lchf #кеторецепты #кетодиета #безуглеводов #кетокрекеры #крекерыбезмуки #выпечкабезмуки #питаниепридиабете #питаниедлядиабетиков #диабетическоепитание #кетозакуски #кетокухня #здоровоепитание #здоровье #здоровыйобразжизни

[galas.]

Привет из Баварии.
Попробуйте примерно в одинаковых частях твердый сыр и молотый миндаль с любимыми специями и солью по вкусу перемолоть в блендере. Тесто тонко раскатать, порезать и выпечь. Я иногда состав, похожий на ваш первый, присыпаю сверху на раскатанное тесто и как бы немного вдавливаю в тесто скалкой

[Anastasiia_cake]

Спасибо огромное за рецепт! Сделала из семечек-очеееень вкусно!

[ЛюдмилаТихонова-ьк]

Добрый день! Очень классные рецепты. По первому варианту уже испекла. Пока стынут, но пробу с одного крекера уже сняла. Это очень вкусно и хрустко. Правда из специй добавила еще тмин и соли чуть больше. Это моё😋
Хрустела с удовольствием. СПАСИБО БОЛЬШОЕ🤗

[Gkiss-swoz]

Юлечка, спасибо. Как всегда отменные рецепты! Хочу Вам порекомендовать пару интересных англоязычных ЮТ каналов с оригинальными рецептами. Cooking with Mel - девушка из Австралии, есть перевод на различные языки. У неё много оригинальных рецептов пасты с желатином и тп. также, Heavenly Fan - кето веган - очень интересные идеи. Девушка из Великобритании, по-моему японка. Надеюсь Вам пригодится для вдохновения а мы с удовольствием что-нибудь приготовим вместе с Вами. Обнимали из Аризоны :)

[ИринаНиколаева-хи]

Здравствуйте, Юля! Огромнейший лайк за рецепты крекеров!Прекрасный вариант для перекуса, особенно сейчас, когда наступает холодное время года! Всегда с удовольствием жду Ваши видео!

[natalyalarina]

Юлия, добрый вечер! Привет из Москвы. Приготовила только что по-вашему рецептам крекеры. Сырный и из кунжута, мне понравился оба и по вкусу, и по виду. Сырный раскатала тонко, хрустит, но время приготовления увеличила! Спасибо за рецепты! Вы молодчина!🎉

[raisabiland]

Благодарю за Ваш труд! Красивая подача блюд это эстетическое удовольствие и уверенна что вкус тоже порадует!!!

[gala]

Спасибо дорогая, хорошего Вам воскресенья☀️

[galinahamm]

Крекеры получились😋но майонез не получился, но всё-таки получилось его спасти, ура! Продукты не пропали. У меня Юля вопрос :разница между псилиум с шелухой и без в употребление? Заранее благодарю 💗

[tataoversky]

Сделала первые! Супер вкусно, но думаю 25 минут достаточно 👌 спасибо за рецепт! ❤️

[irischka]

Благодаря вам узнала как готовят крекеры, большое спасибо что делитесь с нами интересными рецептами и советами, всего вам доброго!😘

[valentinadukart]

Спасибо большое, Юлечка! Супер! Обязательно попробую, люблю хрустяшки!

[alesiav]

Юля спасибо за рецепт! Обязательно попробую первый вариант, меня он привлекает своей вариабельностью в плане используемых семян

[ЕкатеринаАлександровна-жг]

Боже, как я рада что натолкнулась на ваш канал😊😍😍😍😍
Сделала кето -крекеры по вашему рецепту-это просто восторг!)
По первому рецепту и сырные))
В сырные не добавляла яйцо, послушала ваше мнение что оно там лишнее и не ошиблась😉, это просто объедение😋😋😋😋.Даже хрустит, время я поставила больше-10 мин, и все 👍 !!!Спасибо вам огромное🥰🤩🤩🤩😘

[ОльгаКузнецова-ноо]

Спасибо за обзор, мне крекеры и хлебцы помогают пережить отсутствие хлеба 😂

[elenatolkacheva]

Спасибо большое за рецепты, сделала первые очень вкусные получились 😊

[nataljagunnarsson]

Да это крекеры! а я их назвала хлебцы в одном из комментариев.
Это супер крекеры с семечками. Здесь в Швеции их на рождественском столе есть почти у каждого. Я делаю безглютеновый вариант рецепт похож как у вас. А если нет проблем с глютеном то здесь их делают на кукурузной муке и едят с разными сырами, фруктами и джемами и вино кто пьет конечно.
Всем советую сделать. Хорошая альтернатива перекуса особенно вечером.
Спасибо

[natalyamurashko]

Спасибо, что радуете нас замечательными проверенными рецептами! 😍🤗

[galinahamm]

Здравствуйте, обязательно буду делать, спасибо за рецепт. Иногда хочется похрустеть😋

[antoninatikhonova]

Умница, я очень рада, что теперь есть на что намазать.Спасибо, удачи и больше подписчиков.Привет из солнечной Испании