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SUBSTITUA O PÃO! Coloque ÁGUA NO FLOCÃO e Vai AMAR! Fácil, Rápido e Saudável (na Frigideira)
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Essa receita fácil e rápida é uma ótima opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. São poucas calorias, é fonte de proteínas e fibras, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga, não tem óleo e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Essa receita saudável fica com uma consistência maravilhosa e o sabor do cuscuz que todos amam! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 xícara de flocão de milho
- 1/2 xícara de água
- 1 colher de sopa de parmesão ralado
- 1 ovo
- 1 colher de sobremesa de linhaça moída
- 1 colher de chá de fermento para bolo
Rende 4 porções, cada uma com 73 calorias, 10g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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SUBSTITUA O PÃO! Coloque ÁGUA NO FLOCÃO e Vai AMAR! Fácil, Rápido e Saudável (na Frigideira)
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SÓ CHIA E ÁGUA, SUBSTITUA O PÃO! Só 5 MIN e 2 INGREDIENTES - Rico em Fibras e Proteínas (Low Carb)...
0:10:05
SÓ ÁGUA E QUINOA NA FRIGIDEIRA, SUBSTITUI O PÃO É MAIS SAUDÁVEL E FÁCIL!
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Substitua o pão com 3 Ingredientes| Pronto em 5 minutos |Sem Trigo | Low Carb
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SÓ FUBÁ, ÁGUA E AVEIA NA FRIGIDEIRA! SUBSTITUI O PÃO E A TAPIOCA! MAIS SAUDÁVEL E FÁCIL
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SUBSTITUA O PÃO em 5 MIN e SEM FARINHA! Delícia Fácil e Saudável Low Carb
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SUBSTITUA O PÃO com ZERO CARBOIDRATOS! Só 3 MIN, Fácil, Gostoso, Barato e Saudável de Frigideira...
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Pode isso Nutri: substituir o pão por bolachas de água e sal?
0:03:00
SUBSTITUA O PÃO por essa DELÍCIA no café da manhã! Só 3 Ingredientes Simples
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SUBSTITUA O PÃO NO CAFÉ DA MANHÃ, SEM CARBOIDRATO COM 3 INGREDIENTES [ LOW CARB SEM OVO ]
0:03:24
Zero Carboidrato - SUBSTITUA O PÃO por essa DELÍCIA no café da manha ou lanche Barato e Rápido...
0:02:15
Delicioso Café da Manhã Pronto em 5 min ! SUBSTITUA O PÃO! Sem Trigo, Rico em Proteínas e Fibras...
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Como substituir o pão no café da manhã | Dra. Ingrid Serafim
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SUBSTITUA O PÃO - CAFÉ DA MANHÃ fácil, sem trigo e sem manteiga, com poucos ingredientes
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SÓ MISTURE A QUINOA COM ÁGUA! LANCHE SAUDÁVEL MUITO FÁCIL DE FRIGIDEIRA! É SURPREENDENTE!
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Substitua o Pão por essa Delicia com ZERO Carboidrato e 2 Ingredientes
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Como fazer CUSCUZ de FRIGIDEIRA - Substitua o Pão #Shorts | Mariana Oliveira
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SUBSTITUA O PÃO EM 5 MINUTOS! SÓ 2 INGREDIENTES, TÃO FÁCIL QUE NÃO COMPRO MAIS PÃO!
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Substitua o Jantar por essa Delicia que Emagrece #shorts
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RECEITA PARA SUBSTITUIR O PÃO DE MANHÃ - PANQUECA ANTIINFLAMATÓRIA | Peter Liu
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SUBSTITUA O ARROZ! Delícia com POUCAS CALORIAS E CARBOIDRATOS - Fácil, Low Carb e Saudável
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Substitua o arroz por essa receita: Depois você vai me agradecer!
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SUBSTITUA O PÃO! Só 2 INGREDIENTES - SEM AÇÚCAR, TRIGO, LEITE e OVO - Fácil, Rápido e Saudável...
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Substitua o Pão por Isto #food #calistenia #receitafit #lowcarb #gymfit #dieta
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