Großer Bauch, aber kein Fett? Das kannst du tun!

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#NicoLorenzAtemtraining
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⚠️ Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt konsultieren. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen.

[sommersonne]

Sehr geehrter Herr Lorenz, seit vielen Jahren leide ich unter diesem Problem. Niemand konnte mir sagen was es ist, SIE jedoch schon. Ich wünsche Ihnen von ganzem Herzen viel Erfolg und werde nicht müde, auf sie aufmerksam zu machen. DANKE!

[dreah.]

Vielen Dank Nico. Deine Übungen kann man alle machen, wenn man auch älter ist.

[tinab]

Lieber Nico, ich danke dir von Herzen, das du dein Wissen an uns weiter gibst. Du erklärst es so toll, das man es ohne Probleme umsetzen kann . Vielen lieben Dank 👍liebe Grüße Tina 🙋‍♀️

[eva-mariakruse]

Wunderbare Übungen! Danke, lieber Nico, daß du dir soviel Zeit für uns nimmst.

[birgithoppenjans]

Du bist einfach ein toller Mensch❤Danke

[matildetrost]

Vielen Dank für die hilfreichen Übungen 👍

[susanneschrader]

Hammer, der Typ ! Motiviert, erklärt genial auf den Punkt 💣💥💣 let's breathe together 😉

[bifurcation]

Hatte das problem schon als kind, und mit jeder schwangerschaft mehr...nnach dem 5. Kind sehe dauerscjwanger aus. 😅 Danke für die hilfe. ❤

[rosemariezimmermann]

Lieber Herr Lorenz, ich liebe Ihre Videos und Ihre ruhige, kompetente Art.
Jetzt habe ich eine große Bitte, können Sie über das Problem des Luftschluckens durch unkorrektes atmen und die daraus folgende Luft im Magen, die schmerzhaft ist, ein Video machen?! Wie kann man luftschlucken vermeiden und gibt es Übungen, die Luft wieder aus dem Verdauungstrakt heraus zu bekommen. Vielen Dank.

[edithweisgram]

…lieber Nico das stimmt so sehr was du zeigst u sagst!herzlichen Dank!du bist sehr wertvoll🕊️🍀

[hexenherz]

Passt grad bei mir wunderbar, danke für die Tipps

[anjaDMMix]

Endlich weiß ich was ich tun kann, danke schön

[petrasuratt]

Danke Nico, genau das habe ich gebraucht. Ich habe nicht nur COPD sondern auch eine schlimme Osteoporose. Mein Körper verändert sich gerade. Mein Hohlkreuz ist weg und ich habe auch einen aufgeblähten Bauch. Jetzt verstehe ich besser warum.

[Dürnbichler]

Ich habe COPD, super Übungen👍, ich bin begeistert, danke.

[berndratzel]

Schwarzes Shirt total ungeeignet, um die Übungen zu demonstrieren.

[karinbrockmann]

Tolle Übung, villeicht ist der dunkle Pulli nicht geeignet

[lunaluca]

Vielen Dank für das sehr gute Video. Ich habe eine Frage zu den Übungen. Wozu brauche ich die Übungen mit dem Becken am Anfang? Wenn ich das richtig beobachtet habe, wird das Becken während der Atemübungen gar nicht bewegt. Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.

[MultiMonkeyman]

Sehr geehrter Herr Lorenz ich habe eine Frage bezüglich der modifizierten Bauchstellung, kann es beim einatmen und locker lassen der Bauchmuskeln (Bauch raus) zu Problemen in der Lws kommen?

[sese]

Wenn ich alles richtig verstanden habe, sollte das Zwerchfell entspannt sein. Was aber kann man denn gegen eine Fehlhaltung wie den am Anfang gezeigten 'Entenpo' tun?

[lunaluca]

Lieber Nico Lorenz. Super Kanal. Aber konkret zu diesem Beitrag habe ich eine Frage: was bringt mir das Wissen, wie sich mein Becken bewegt und wo es steht? Das habe ich bei den Übungen, die du danach erklärst, nicht herausgefunden.