filmov
tv
CHCEŠ ZHUBNOUT? VYMĚŇ TYHLE POTRAVINY!
Показать описание
Jedna z věcí, kvůli které lidé při hubnutí nejčastěji selhávají je hlad pramenící ze špatného výběru potravin.
Pokud chcete zhubnout, potřebujete vytvořit kalorický deficit, což zpravidla znamená, že musíte snížit svůj příjem kalorií.
Častou chybou spousty lidí je však to, že v kalorickém deficitu konzumují nevhodné potraviny, které mají špatný sytící efekt a vyvolávají velký pocit hladu.
A já vám proto v tomto videu chci ukázat, jak výměnou některých běžně používaných potravin můžete docílit toho, že při stejné kalorické hodnotě zkonzumujete téměř dvojnásobný objem jídla.
Nech si ode mě sestavit jídelníček a tréninkový plán!
Komunita na Herohero:
⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
Pokud chcete zhubnout, potřebujete vytvořit kalorický deficit, což zpravidla znamená, že musíte snížit svůj příjem kalorií.
Častou chybou spousty lidí je však to, že v kalorickém deficitu konzumují nevhodné potraviny, které mají špatný sytící efekt a vyvolávají velký pocit hladu.
A já vám proto v tomto videu chci ukázat, jak výměnou některých běžně používaných potravin můžete docílit toho, že při stejné kalorické hodnotě zkonzumujete téměř dvojnásobný objem jídla.
Nech si ode mě sestavit jídelníček a tréninkový plán!
Komunita na Herohero:
⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
CHCEŠ ZHUBNOUT? VYMĚŇ TYHLE POTRAVINY!
NEJVĚTŠÍ CHYBA V DIETĚ KTEROU NESMÍŠ DĚLAT
#13 Nízký Kalorický Příjem Nepomůže Dlouhodobě Zhubnout
PROJEKT GAPPA #1 ROZHOVOR (kolik váží, jak přibral atd..)
CELÝ DEN JÍM JAKO JAKUB ENŽL
5 Jídel díky kterým zhubneš tuk + nabereš svaly
ZPOVĚĎ OBĚTI #14: 'Chtěl mě věznit na Mallorce, utekla jsem za 5 minut dvanáct'
Twoje ZDROWIE, Twoje DECYZJE: Jak nie dać się ZŁAPAĆ w PUŁAPKI MARKETINGOWE? – Jakub Mauricz | 405...
Jak se z toho nezbláznit a jak začít měnit dietní návyky
Přirozená očista těla i duše | Milka Dobríková AlchyMilka
Q&A Petr Havlíček | Je lepší bezlepková strava? Přerušované hladovění. Kouření pro lepší výsledk...
Umírající žena dala svému manželovi spolu se závětí klíč od komody a požádala ho, aby ji po její...
Rozhovor s nutriční poradkyní Lenkou Vymlátilovou na téma Výživa, hubnutí a Nordic Walking
MISTR MÁLEK U RYBÁŘE: TOP 3 Recepty z MAKRELY, TUŇÁKA A CHOBOTNICE! Bistro od @RybyodMartina 🐟...
Jidelníček pro začátečníky | Jak začít
Jaká DIETA je NEJÚČINNĚJŠÍ PRO HUBNUTÍ? Keto, Paleo, Nízkotučná, Nízkosacharidová,...
5. Jak PODPOŘIT své ZDRAVÍ opravdovým JÍDLEM - Margit Slimáková a Edita Strusková
ŽIVÁK - RECEPT NA VÝBORNÉ VEPŘOVÉ JAZYKY | AGÁTA HANYCHOVÁ #beautystories
Epizoda 15 Bezlepková dieta jako trend?
5 советов о питании: что, сколько и когда кушать
RYCHLÝ RECEPT NA KREMROLE - ČÁST 3 | AGÁTA HANYCHOVÁ #beautystories
dmLIVE #19 Krása pramení zevnitř | dm drogerie
Applikace VI 14. díl - Vyhrajte Samsung Galaxy S8!
Práce: řešení nebo problém? 15.4. Diskuze.
Комментарии