Jidelníček pro začátečníky | Jak začít

Správná strava je základem fitness a je klíčová pro docílení výsledků. V tomto videu rozeberu základy a doporučím potraviny, které můžete do jídelníčku zakomponovat. Mějte na paměti, že tohle téma je velmi komplexní, takže postupem času mám v plánu udělat další videa ohledně stravy. Případné dotazy pište do komentářů!
- Tomáš

Lajkuj, sdílej, odebírej.

Sleduj nás také tady

[lakatossemenus]

Jak mužeš někomu radit když nemáš sám žádné výsledky žadné svaly nic

[jardadorrich]

Ten protejnak prosim bych chtel vedet kdy mam kozumovat diky :)

[born]

levna snaha byt youtuber, neco noveho, tohle uz tu je 1000 000 000x a lepe

[HolicSlavek]

rychly cukry před teningem sou sračka je to rychlej curkr takže máš 20 minut energii a pak si unavenej