Ενεργειακές μπάρες (Χωρίς Ζάχαρη)- Energy protein bars(no sugar)Live Kitchen

preview_player
Показать описание
Ενεργειακές μπάρες (Χωρίς Ζάχαρη)Ιδανικές για παιδιά&Αθλητές- Healthy Honey nut bars/Live Kitchen

⤵️⤵️

Υλικά-Ingedients
200 γρ ωμά αμύγδαλα-200 g raw almonds
150 γρ ωμά κάσιους-150 g raw cashews
50 γρ ωμά Φυστίκια Αiγίνης-50 g raw pistachio
50 γρ σουσάμι-50 g sesame
1/2 κτγ κανέλα-1/2 tsp cinnamon powder
1/2 κτγ αλάτι-1/2 tsp salt
1 κτσ βανίλια υγρή-1 tbsp vanilla extract
230 γρ χουρμάδες-230 g dried pitted dates
200 γρ μέλι-200 g honey
50 γρ ινδοκάρυδο-50 g coconut powder
50 γρ βρώμη-50 g oat
285 γρ νερό-285 g water
80 γρ καρύδια-80 g walnuts

GERMAN

-Zutaten
-200 g rohe Mandeln
-150 g rohe Cashewnüsse
- 50 g rohe Pistazien
- 50 g Sesam
-1/2 TL Zimtpulver
-1/2 TL Salz
- 1 EL Vanilleextrakt
- 230 g getrocknete Datteln
-200 g Honig
-50 g Kokosnusspulver
-50 g Hafer
- 285 g Wasser
-80 g Walnüsse

#bars#μπαρες#δημητριακών
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Ενεργειακές μπάρες χωρίς ζάχαρη!! Για αυτούς που αθλούνται Για αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους!! 😊Energy protein bars(no sugar)

Live-Kitchen
Автор

ΤΙ ΕΦΤΙΑΞΕΣ ΠΑΛΙ....😋😋ΒΟΜΒΑ ΥΓΕΙΑΣ👍👍👍 ΤΕΛΕΙΕΣ.

anthipappa
Автор

Μπράβο Παναγιώτη πολύ υγιεινές ευχαριστούμε πολύ!!!

ΑΡΓΥΡΩΜΑΡΙΝΟΥ-μη
Автор

καλησπερα σε ολους πολλυ ωραιες μπαρες γεματες ενεργεια και υγεια μπραβο σου

ΚερασαΣγουρελη
Автор

Καλημέρα Παναγιώτη οι μπάρες αυτές είναι τούρμπο για τα παιδιά και για μεγάλους μπράβο είσαι καταπληκτικος👍🌻🌺🌹

ΜατιναΠετρακη
Автор

Συγχαρητηρια για αλλη μια φορα!!!!υπεροχα υλικα για καταπληκτικο αποτελεσμα!!!!

georgiavas
Автор

Αχ, την περίμενα αυτήηη τη Μου τρέχουν τα σάλια... Τέλειο πρωινό...Θα τις φτιάξω αύριο κιόλας.
Σε ευχαριστούμε Παναγιώτη, φιλάκια πολλά από την Κύπρο..με αγάπη!!!! 🙋 👍👍

iriniirini
Автор

Υπέροχες!! Τέλεια συνταγή!!!Σε ευχαριστουμε!!!

fmlf
Автор

Οι μπάρες φανταστικές και χωρίς ζάχαρη μπράβο μεγάλε σεφ

Ουρανία.Χαραλαμπίδου
Автор

Καλησπερα Παναγιωτη!!! Οι μπαρες τελειες, εξαιρετικες, μπραβο σου χρυσοχερη μας!!! Καληνυχτα και καλο ξημερωμα!!! 😱😜😳

ΒουλαΨαλτη
Автор

Καλημέρα. Υπέροχη συνταγή!! Ευχαριστούμε!!

tzenikafaraki
Автор

Γειά σου Παναγιώτη!!! Φαίνονται υπέροχες! Τώρα που άρχισε το σχολείο θα τις φτιάξω να παίρνει μαζί της η κοριτσαρα μου!!! Φιλιά!!! Καλή σχολική χρονιάαααα!!!!

ΑνναΜαρία-φι
Автор

Καλημέρα Παναγιώτη!!Μπράβο!Μια τέτοια συνταγή θελαμε

tse
Автор

Πολύ ωραία υλικά! Θα τις φτιάξω στα παιδιά μου....
Ευχαριστώ... να είσαι καλά και να συνεχίσεις το όμορφο έργο σου!!! 😘

aspasianezi
Автор

Μπράβο και πάλι για την ωραία συνταγή! Σούπερ μπάρες με αγνά υλικα ...τι καλύτερο για υποκατάστατο γλυκού👌😀😀😀

katetinakaterinaki
Автор

Πολυ ωραιες. Μπαρες. Θα μου κοψει ελπιζω την ορεξη να μη τρωω μπισκοτα και σοκολατες. Συνεχεια. 😀😁

georgiaduranduran
Автор

Καλημέρα Παναγιώτη μου. Σημείωσα τα υλικά, αμέσως! Θα τις φτιάχνω φανατικά!❤

elven
Автор

Παναγιώτη φαίνονται τέλειες
Τα υλικά και τις φτιάχνω.
Γειά στα χέρια σου.
Καλό μεσημέρι❤🤗

ΑθηνάΙωαννίδου-ζυ
Автор

Καλημερα ..υπεροχη συνταγη ευχαριστουμε

ΔΕΣΠΟΙΝΑΣΚΑΡΒΕΛΗ-ζδ
Автор

Τέλειες! Τις έφτιαξα με μερικά scoop πρωτεΐνης μπανάνα μέσα και είναι απίστευτες.... Κανένα μπισκότο βρώμης χωρίς ζάχαρη θα μας κάνεις? Ευχαριστώ!

Porto_Leone_
visit shbcf.ru