После этого видео вы больше не сможете есть сахар 🫣⛔️

[LenaVsk-pwrh]

Узнала всё о вреде сахара, приготовила чаёк с 3 ложечками сахарка. Сижу, пью сладкий чай с пироженкой🎉

[nadezhdanadezhda]

Буду ! Никто из жизни живым не выйдет! Лучше быть счастливым чем голодным😂

[cinnamon_with_a_bun]

Просто не стоит перебаршивать с ним и желательно заниматься собой.

[fridmann_club]

"Почему эти продукты считаются самыми опасными для нашего здоровья? ❌

🔟 Белый хлеб Изготовленный из очищенной муки, белый хлеб быстро повышает уровень сахара в крови, что может привести к инсулиновой резистентности.

9️⃣ Сладкие йогурты
Несмотря на здоровый имидж, многие йогурты содержат столько же сахара, сколько и десерты.

8️⃣ Фаст-фуд
Быстрая еда часто содержит много жиров, соли и калорий, что негативно сказывается на здоровье.

7️⃣ Газированные напитки
Они содержат много сахара и калорий, что может привести к ожирению, диабету и кариесу.

6️⃣ Обработанное мясо
Копчености, сосиски и бекон содержат консерванты, такие как нитраты, которые связывают с риском рака.

5️⃣ Искусственные подсластители Некоторые исследования показывают, что подсластители могут нарушать метаболизм и способствовать набору веса.

4️⃣ Жареная пища
Жареные продукты содержат акриламид и другие вредные вещества, которые могут увеличить риск развития рака.

3️⃣ Алкоголь
Чрезмерное употребление алкоголя может привести к ряду заболеваний, включая цирроз печени и зависимость.

2️⃣ Транс-жиры
Найдены в маргарине, фаст-фуде, некоторых выпечках и закусках. Транс-жиры повышают уровень “плохого” холестерина и снижают “хороший”, что увеличивает риск сердечных заболеваний.

1️⃣ Энергетики
Эти напитки могут содержать чрезмерное количество кофеина и сахара, что негативно сказывается на сердце и может вызвать беспокойство и другие проблемы со здоровьем.

Этот список не является исчерпывающим, и важно помнить, что умеренность и сбалансированное питание - ключ к здоровью 🙌"

[ИринаСтонене-щл]

Неправда!!! Знаю о вреде сахара очень много, уже имею преддиабет и уровень сахара около 10, но продолжаю есть мороженое, конфеты и булочки. Причина в психике.

[Sakura-ygvb]

Без сахара сон крепче и лучше. Уходят прыщи с лица... Когда хочешь сладкое -это сигнал что в организме дифицит витаминов и микроэлиментов

[ЗахарСудаков-йо]

Знаю что рак питается сахаром. И полностью поддерживаю, многие заболевания именно от него.

[РусалинаСалдаева-ул]

Уже несколько лет не ем сахар ни в каком виде, диабет 😢

[ОльгаЗуева-гь]

Всё фигня, хоть что говорите. Это наркомания и знания не спасают

[nadinedavid]

К сожалению, буду есть сладкое иначе болит голова. Не ем мучное, спагетти, рис, хлеб