Como repor a flora intestinal?

Essa pergunta eu ouço com frequência. A pessoa apresenta uma diarreia, ou toma um antibiótico e precisa repor a flora intestinal.

Como fazer? Preciso tomar probiótico? Claro, a primeira coisa que vem à cabeça são os probióticos, mas tem muito mais que precisamos fazer para repor a flora intestinal. Primeiro, sem uma alimentação adequada o probiótico terá pouco efeito. Precisamos comer bem para termos uma boa flora intestinal. Precisamos comer vegetais, evitar as gorduras em excesso, a carne vermelha em excesso. Evita o consumo de bebida alcoólica. Pare de fumar. Tudo isso vai ajudar a repor a flora intestinal. Fazendo isso, aí sim os probióticos vão ter o efeito desejado em repor a flora intestinal.

VÍDEO EXCLUSIVAMENTE INFORMATIVO E DE FORMA ALGUMA SUBSTITUI UMA CONSULTA MÉDICA.

Fique à vontade para comentar, irei responder o máximo de comentários que conseguir!

ATENDIMENTO EM BELO HORIZONTE E SÃO PAULO
Para marcar sua consulta em SÃO PAULO, clique no link:
Rua Bento de Andrade, 146 - Jardim Paulista, São Paulo/SP
Telefone: (11) 91847 - 5501

Para marcar sua consulta em BELO HORIZONTE, clique no link:
Rua Rio de Janeiro 2702 9° andar Lourdes, Belo Horizonte-MG
Telefone: (31) 99720 - 1872

Me acompanhe também nas redes sociais:

Dr. Marcelo Giusti Werneck Côrtes
CRMMG 44832
CREMESP 210383
RQE 25133

#drmarcelowerneck #microbioma #floraintestinal

[AlexMendesFerreira-qd]

12 anos com síndrome do intestino irritável. Fiz tratamento particular com médicos , nutricionista. Nenhum me falou sobre probioticos.
Descobri praticamente sozinho. Graças a internet.

[anniellymorais]

Maçã cozida e ótimo para a flora sem a casca e sem a semente

[AndreiaOliveira]

Fiz limpeza hepática mês passado e por incrível q pareça não consigo mais comer carne ... não desce, não adianta . Estou ingerindo mais legumes, verduras e frutas e grãos

[celiags]

Esse doutor é excelente se eu pudesse me consultaria com ele mais nem moro em são paulo

[lauratorres]

Esse médico é um anjo que deseudoceu ❤❤❤❤❤

[rosanagiorgi]

Sempre é bom tomar probioticos variando as cepas 👍👍

[quiteriapereira]

O problema é nem todos tem condições as vezes até de comprar essas alimentações

[lucianaalves]

Obrigada Dr. por nos manter informados. O senhor faz um trabalho maravilhoso com seus vídeos muito além do conhecimento.

[dalvarpdo]

Dr Maravilhoso!..Excelente. ..Amei sua explicação. ...O Sr é lindo com todo respeito...Muito simpático e agradável. ..🙏😚

[elenitarodrigues]

Como é bom reciclar essas informações. As pessoas, no caso "eu", tem uma tendência a errar na alimentação, por "esquecimento", aí vem você e nos traz um alerta. Obrigada pelos seus videos.

[hildenemariaborralho]

Gratidão Dr., pelas orientações e sugestões para cuidar melhor do nosso Aparelho Digestivo! Feliz 2022! Tudo de Bom!!!

[ivanircardozo]

As pessoas parece não entender que os médicos do SUS, não vão falar em Probióticos. Os melhores tem um preço elevado para a maioria, triste 😢 mas é a realidade do nosso país .

[veronica__felicio]

Excelente video. Estou sofrendo muito com diarréia depois de tomar antibióticos.

[madalenabento]

Moro no interior do Rio deJaneiro, se eu morasse perto do senhor, seria meu médico

[veraluciacruzdasilva]

Eu tomei antibiótico junto com probióticos e não senti os efeitos colaterais do antibiótico 🙏

[carmemalmeidadelima]

Dr..MARCELO SO GRATIDAO POR
SEU TRABALHO QUE E MARAVILHOSO
EST. FELIZ EM ASSESAR SEU CANAL,
QUE POR SINAL E MUITO UTIL, PRA
MUITA GENTE QUE NAO PODE PAGAR
UMA CONSULTA..BOM DEMAISSSS.

[madalenabento]

Assisto seu canal sempre, o senhor me ajudou, fiz retirada de um pólipo, fiquei muito assustada mas com sua explicação fiquei mais tranquila

[adrianaklisievicz]

Gostaria de saber como ganhar peso e quais enzimas digestivas usar depois de retirar a vesícula e 40 cm do intestino?!

[lizjulio]

O senhor é excelente doutor, e nos ajuda muito. Feliz 2022 para o senhor e sua família.

[MariaAparecida-deto]

Gosto muito dos seus vídeos, são boas orientações, aprendo muito com suas explicações. Obrigado