Tập thể dục, thể thao đúng thể trạng, lứa tuổi

Chủ đề: Tập thể dục, thể thao đúng thể trạng, lứa tuổi
Thầy thuốc Ưu tú, BS.CK2 Nguyễn Văn Quang - Chủ tịch Hội Y học thể thao

Hãy LIKE và SHARE để ủng hộ AloBacsi tiếp tục làm những clip hay hơn nữa nhé!

Để kết nối với chúng tôi, hãy truy cập vào:

MỌI THẮC MẮC CỦA BẠN SẼ ĐƯỢC BÁC SĨ CHUYÊN KHOA GIẢI ĐÁP
#tuvansuckhoe #alobacsi #suckhoe
-------

DO NOT REUP

[harryofficial]

Tôi là một giáo viên dạy yoga cổ điển, rất trân trọng và tâm đắc những hướng dẫn của bác sĩ. Tôi luôn mong mọi người hữu duyên biết và luyện tập yoga cổ điển vì những lợi ích cho cả cơ thể, tâm trí và tinh thần, giúp ta có sức khỏe toàn diện và sự điềm tĩnh và bình an trong tâm trí. Tôi đang dạy cho các học viên thực hành cả 5 điểm của Yoga là 1. Thể dụng đúng (các tư thế đúng), 2. Hít thở đúng, 3. Thư giãn đúng, 4. Ăn uống đúng, 5. Tư duy tích cực và Thiền định. Biết ơn bác sĩ đã giúp nhiều người hiểu rõ hơn về việc tập thể dục đúng. Biết ơn chương trình, biết ơn tất cả các khán giả hữu duyên xem được video này.

[giangchiennguyenthi]

Biết ơn bác. Cháu hiện cũng là giáo viên yoga trị liệu. Nghe bác chia sẽ cháu có thêm kiến thức để giúp cộng đồng khỏe hơn. Vận động khoa học và theo thể trạng của mình là điều đúng đắn nhất

[thuhangphu]

Cảm ơn Bác sỉ rất nhiều đã cho chúng ta biết thể dục là tốt nhất

[dungtruongthi]

Bs Quang là Bs đầu ngành CTCH, một người Bs có tâm có tài, một người thầy đáng kính của biết bao Bs CH. Nhưng thầy đã rời dương thế cách đây không lâu. Cầu xin hương hồn của Thầy mau về cõi thiên đàng.

[thucuc]

Rất chuẩn, tôi năm nay trên 60t, nhờ tập thể dục thường xuyên, nên tôi chưa bao giờ bị một chứng bệnh nào, dù nhức đầu nhẹ, ngược lại rất khỏe, nhanh nhẹn, năng động... nói chung rất tuyệt vời .

[tuphamthi]

Trầm ấm và chân tình, Thầy đã truyền đạt kiến thức khoa học và kinh nghiệm sống cho mọi người. Vô cùng biết ơn Thầy. Kính chúc Thầy luôn mạnh khỏe, an vui trong cuộc sống. Rất mong nghe được nhiều bài của Thầy.

[mydungle]

Vậy là mình 53 tuổi, sáng đi bộ 30 phút và bơi 30 phút là tốt rồi, xin chân thành cảm ơn và chúc bs luôn khoẻ ạ.

[kimthutruong]

Bác sĩ đúng là Bác Sĩ...nói năng chỉ vẽ rất tận tình điềm đạm...

[DatNguyenH]

Cháu là một huấn luyện viên cá nhân ở phòng gym, nghiên cứu rất nhiều về kĩ thuật cũng như vật lý trị liệu. Bố mẹ cháu nghe bác sĩ nhưng không hiểu rõ thông điệp của bác sĩ nên đã có những suy nghĩ không tốt về việc tập tạ, nhất là với tạ nặng, nên cháu mới muốn chia sẻ một chút: khi thực hiện động tác gánh tạ, trước khi ngồi xuống thì phải thực hiện core bracing (dịch tạm là gồng ổ bụng) để giảm áp lực lên cột sống. Việc tập luyện thiếu kiến thức và kĩ thuật mới có ảnh hưởng xấu tới cột sống ạ.

[ChauNguyen-czld]

Cảm ơn Bác sĩ đã dạy cho chúng ta nghe những bài tập thể dục rất hay

[taihuynh]

Dạ con cảm ơn Bác Sĩ rất nhiều. Con chúc Bác luôn an lạc ạ.

[HoaNguyen-xwep]

Tôi cũng như MC nói, càng nghe BS nói càng say mê, mình 52t nhưng rất thích tt, nên muốn nghe để học hỏi thêm cảm ơn BS và MC đã chia sẻ thông tin hữu ích!

[vinhpham]

TRÂN TRỌNG CẢM ƠN BS QUANG ĐÃ CHUYỀN DẠY CHO TÔI NHỮNG LỜI QUÝ BÁU VÔ VÀN VỀ MÔN THỂ DỤC ĐÚNG VỚI THỂ TRẠNG, VỚI HOÀN CẢNH, VỚI TUỔI CỦA MÌNH LÀ HỮU HIỆU NHẤT..! XIN Đ TẠ../.

[HanhNguyen-flpj]

Cám ơn BS và cô MC dễ thương! Chúc BS và cô MC nhiều sức khỏe, bình an và hạnh phúc

[hong-xuongdang]

Chào Bác Sĩ tập dục, thể thao đúng thể trạng lứa tuổi, bài giảng rất chuẩn có hữu ích.
chúc mừng Bác SĨ và tất cả luôn mạnh khỏe vui vẻ hạnh phúc. /.

[loanphamthi]

Cảm ơn bác sĩ Quang nhiều . Bác tư vấn sức khỏe hay quá ! Chúc bác sĩ có nhiều sức khỏe . Gia đình . HP .

[nuongnguyen]

Giọng noi của BS rất Ấm nhìn BS thật là phúc Hậu cảm ơn BS .

[nguyetphan]

Bài giảng và sự truyền đạt của Bác Sĩ thật hay và hữu ích . Xin cảm ơn .

[LienTran-brfq]

Càng nghe càng mê say, cãm ơn BS, BS có thể lên thêm video

[thuthuytrieuthi]

Thu Thủy xin chân thành cảm ơn bác sỹ Nguyễn Văn Quang. Và bạn Ngọc Hương nhiều nhé.
Bài tập chương trình thể dục thể thao. Đúng lứa tuổi rất hay.